BeautyBuilding

個性美を磨く…積み重ね




       



美ツイスト・ストレッチ(高橋書店)  \1,296

BeautyBuildingストレッチDVD  \1,500

ビューティービルディング(ベースボールマガジン社) \1,296



テーマ:

パソコンと向き合う時間が多い
この頃

どうしても、肩が凝る…

なので
朝や、眠る前には
ストレッチポールなどで身体のリセット



(愛用しすぎのアイテム)

運動量を確保するために
いつもより、たくさん歩いたり…
コツコツと隙間時間でちょっとした積み重ね

ジムに行く時間は、限られた時間

メリハリもって
いつも通りのトレーニングも継続中!








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