BeautyBuilding

個性美を磨く…積み重ね




       



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テーマ:
極天然水
1日1本、始めてみました

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ミネラル成分が豊富な霧島の天然水

中でも、1番興味を持ったのは
「シリカ」というミネラル


シリカは

・コラーゲンやエラスチンなど
皮膚の組織の結合を強める

・関節(靭帯や腱)にも大切な
コラーゲンやコンドロイチンを作ったり強化する

・カルシウムと共に骨を形成する

・血管の弾力を保つ

こんな働きを持っているそうです


肌の弾力も気になるところだけれど
ここ最近、関節についても考えさせらることが
多くなってきたので
お水から摂取できるのなら…と、始めてみました!



少しずつ、長い目で…
一生付き合う自分の身体のために
色々と実践中


身体づくりは長期戦



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