BeautyBuilding

個性美を磨く…積み重ね




       



美ツイスト・ストレッチ(高橋書店)  \1,296

BeautyBuildingストレッチDVD  \1,500

ビューティービルディング(ベースボールマガジン社) \1,296



テーマ:
毎週金曜日、広尾にて開催されいている
リーボックフィットネスフライデーΔ

3月の第1週目 3/3(ひなまつり)は
私が担当します


ピラティスマスタートレーナー 菅原 順二さん
との合同レッスンです


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申し込みサイトでは「ピラティス&美ツイスト」
と、なっていますが
何が飛び出すか分からないコンビです(よね?!)


私が行う内容は「心肺機能向上」もテーマ


有酸素運動とは違い
1人だとなかなか手が届かないような
無酸素運動も行なっていきます


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そしてパーツトレーニングも組み合わせていこうと
考えています
(できたらストレッチもしたい…模索中)


この場では、ちょっと辛いかもしれませんが
日常をより良く過ごすためのタフフィットネス


Reebok Fitness Friday 
3/3.18:45〜20:15

ご予約はコチラ→Δ









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