こんばんは
帝塚山エステ・ヴィザージュ
血管若返りセラピストの頓宮です。
昨日は、私がいつもお世話になっている
同じ、愛されるビジネス塾の塾生さんで
お越し頂き、ピラティスとマッサージを体験
させて頂きました。
普段、私たちエステティシャンは、お悩みを
抱える、お客様の体のケアをさせて頂きますが
私たちエステティシャンの体のメンテナンスは
一体どうしたらいいの？？を
解決してくれるピイコさん
まさに、スーパーエステティシャンです。
私は今まで、なかなか体を任せられる所が
なかったので、自分でマッサージしたりなどの
簡単なケアしか、出来ていませんでしたが
最近は、元々の猫背と
手を前に出しての作業が多い、フェイシャルで
姿勢の悪さが、どんどん気になっていました。
そんな時にピイコさんを知り、お願いすることに
しかも、出張で来て下さるので
とても、ありがたいです。
今回、私が受けさせて頂いた
ピラティスエステコースの内容 は
まず体のゆがみ、筋肉の状態などを見て
それに合わせた、ピラティスのエクササイズ
ひとつひとつのエクササイズが
カチカチの私の体に、かなり効きます
猫背をがんばって伸ばしてます・・・
後ろから見る自分の肩幅の広さに、改めて嫌になります
今回、ピラティス初体験でしたが
自分の体のゆがみや筋肉のハリなど
ダメな所が良く分かりました。
ピラティスは、呼吸に合わせた
意外とゆっくりとした動作ですが
内側の奥深い筋肉に働きかけているのが
よく分かります。
体の硬い、私には十分なエクササイズです。
その後は、足裏からのピイコさんのオリジナル
マッサージ
情けないことに、痛い所だらけでございました
ピイコさんは、とても小柄でかわいらしい方なんですが
私のカチカチの体を小さいお体で、一生懸命
ほぐして下さいました。
そのおかげで、体は楽になりスッキリ
特に背中にあったハリ感がなくなり
肩甲骨が動かしやすくなり、体が軽くなったのを
強く感じました。
最後にスッキリした私とピイコさんで
体を酷使する、エステティシャンやセラピストのあなた。
たまには、自分の体のメンテナンスをしませんか？
お客様に喜んで頂くには、私たちが心身ともに
元気でいないといけません。
自分のケアをすることは、お客様の為でもあります。
それなら、この方にお任せ下さい
エステティシャン為の出張ピラティスエステ
pi-ko(ピイコ）さんのブログはこちら
今日は、ピラティスのお蔭で
腹筋の奥深い所が、筋肉痛になってます。
ピラティス良いですね本当におススメです
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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