キレイになるおやつ♪ ソフトドライイチジクでエイジングケア♪

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イチジクは、鉄分、ミネラル、カルシウム、などのミネラルを多く含むアルカリ食品です。

そして食物繊維も多く含まれておりますから整腸作用も高く♪

さらにさらにエストロゲン、ポリフェノール、ザクロエラグ酸などがふんだんに含まれており、美肌、アンチエイジング、エイジングケア、メノポ（更年期）には欠かせない女性の美のために必要な栄養素を豊富に含んだいわば美の源ともいえる果物

生のイチジクは市場に出回る時期も限定されてしまうので、ソフトタイプのドライイチジクをおやつにいただいちゃいましょう

おやつには、もちろんそのままでもしくは細かく刻んでヨーグルトに入れても美味しいです

また、おやつだけではなく、ワインバーなどでチーズの付け合わせなどに出てくることも多いですので、ワイン＆チーズの相性もよくお酒のお伴にもプロシュートと一緒にめしあがっても◎です

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