おぉ！最高のダイエット食材！＆財布に優しいプランだね！
では早速！
納豆オムレツ！を作るよぉ～ん
納豆に火をかけるなんて臭いがぁ～～～！って思う人いますか？
<<安心の一言>>
意外や意外！
逆に臭いも薄くなる感じ！
でも、嫌いな人は絶対に嫌いだから仕方ないか。。。
ま、今日のダイエットメニューは、納豆好きな人限定で見てちょ！
おなかに応えて、財布に応えない一品(逸品)をご紹介！
最高のファストフードに付き、作るのに３０秒！
早すぎるから見逃さないようにしてね。。。
<調理実習開始！>
フライパンを暖めておきます。
その間に
卵を二つ割って、
納豆をワンパック入れて、おしょうゆを入れてしっかり混ぜます。
あ！フライパンが温まったころでしょう？
ごま油を引いて、後は卵とじ納豆をざっとフライパンに突入！
ねぎを入れてもおいしい！
半熟のままくるっと丸めてオムレツにして
ほらぁ～！もう、出来上がりだよん！
中身はしっかり半熟でトロトロだよ。
パセリがあればよかったな～。。。(>_<)
私は、唐辛子星人なので、必ず唐辛子を振り振りして、
最高のおつまみが、３０秒で出来上がり～。
材料費も１００円かかってませ～ん！
お財布ダイエット！時間ダイエット！
栄養は、なかなかいい感じぃ～(^_^)vの一品。
あったかご飯に乗せても美味しいけど、
私はお酒のつまみだな(^_^)v
オムレツのように丸めるのが苦手な人は、
そのままでも美味しいから心配なく～(^_^)v
ボリュームが欲しい人はそこにチーズやマヨネーズなんて手もある。
ピザの感覚でいろいろとトッピングしてもまた美味しい。
ただ、ダイエットを考えてるのなら、トッピングの材料には要注意ね。
おなかに足りない人は、絹ごしのお豆腐を入れるというのもいいよぉ～。
おつまみはダイエットメニューなのに
お酒が進んでは台無しじゃん！ってね
<<そこで今日の二つ目の安心の一言>>
大豆は肝臓にとてもいい仕事をしてくれる食品です！
だからぁ～、
お酒のおつまみには、納豆や豆腐を活用すると、
『肝臓君』はちょっと喜ぶ！
(ちょっとだから、安心しすぎはだめですよ！
)
昔から、朝の食卓に納豆はよく並びますが、
実は、夜の納豆は、偉大な最高の食材なのですよん！
