長谷川朋美さんアカデミー第3回　『自分を取り巻く環境を整える丁寧な暮らし』

食事で女性のキレイを応援する

管理栄養士のAKIです

2月20日土曜日は

長谷川朋美さんアカデミー

ビューティーライフエキスパート講座の

第3回目でした。

今回のテーマは

『自分を取り巻く環境を整える丁寧な暮らし』

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自分のbeing（在り方）に沿って、

本日のテーマである

『自分を取り巻く環境を整える丁寧な暮らし』

を掘り下げていくワークを行いました。

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こちらのプリントに沿って

自分自身に問いかけながら

自分で自分を導いていきます。

言い換えると

自分で自分をコーチングしていくこと。

質問内容をいくつかピックアップしてみますね。

＜理想のライフスタイル＞

あなたのライフスタイルに欠かせないキーワード５つは？

あなたの住まいに欠かせないキーワード５つは？

あなたの理想の人間関係（価値観）は？

あなたが時間とエネルギーをかけたいこと

どうすれば理想に近づけるか

そのために手放すこと

そのために習慣にすること

など

この日の内容は朋美さんの３冊目の本を
読んだことのある方はイメージがつきやすいと思います。

自分を取り巻く環境はとても重要です。

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私自身インタリアがとても大好きで
この本に出てくる朋美さんの実際のお部屋や
環境に対する考え方が私のまさに理想なのです。
言い換えると
私の理想の暮らしの現実版が朋美さんのライフスタイルなのです。

なのでこの日の講座はとても楽しみにしていました。

この日特に私の心に響いたワードは・・・

・自分との向き合い方を丁寧にするとは？
→自分の家やバックの中身を常に綺麗にしていること
→これらは自分を写す鏡である

・どういう場所に身を置くか、どういう言葉を発するか、または浴びているか、どういう物を身につけているか
→自分を取り巻く環境はとても大切

・意識を変えることで、自分が繋がりたい人と繋がれるようになる。

・自分の意識が変われば見えてくる世界が変わる

・人に伝えられる夢を描くのと同じくらい、自分を客観視することが大切。
　つまり現状把握が大切。ここを強めると夢を実現するスピード早くなる。

・常に自分とミーティングをし、振り返りをすることで更に理想に近づけるようになる。

・客観視した時、自分の出来ていない部分に悩むこともあると思うが、その様な時は
　焦らないこと！これが大切。

など

実際、私の環境は数年前からがらっと変わりました。
引っ越しをし、
今まで身を置いていなかった場所に自ら飛び込んで行き
様々な人との出会いがありました。

まだやりたい事の半分も出来ていませんが
確実に前に進んでいる事は実感できます！

ここでこうしてアカデミーのメンバーとして
講義を受けている自分は1年目には
想像もできなかったことです。

環境を変えると意識が変わる

意識が変わると思考が変わる

思考が変わると生き方が変わる

なんとなくこのイメージが掴めつつある毎日です

自分を取り巻く環境が大切

という事で

本日自分との向き合う場に選んだのは

表参道のANNIVERSAIRE