ヨガと私
ボゥ・ベル・サンテ的
輝いて・美しく・生き生きとした
ライフワークを皆様にお伝えしたい
和田ゆみこです
今度の土曜日２３日は
「ボゥ・ベル・サロンでヨガ」の日です。
普段、気忙しい日々を送っている私たち。
仕事や家事に追われ
パタパタと動きまわり
気が付くと呼吸も浅くなっていたり。
ヨガは深ーい呼吸を繰り返します。
そうすると不思議です。
知らず知らずのうちに
今の自分の呼吸が浅かった事に気づきます。
自分の呼吸に気づくと、
今度は無になってきて、
周りの事が気にならなくなってきます。
これはあくまでも私の感覚です。
でもその感覚が大事なように思うのです。
周りの事が気にならなくなると、
比べる事も競う事もなく、
まったく、自分の世界に入れるのです。
そうです。ヨガは自分で自分を癒す事が出来るのです。
癒しを求めてジプシーしている人をよく見かけますが、
自分で自分の事を癒すコツを知ると
いつでも、どこでも……です。
２３日のクラス、あと２人ほど空きがあります。
お近くの方、是非来てくださいね。
今日も明日も
輝いて・美しく・生き生きと
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