心とカラダの食育ブログ

「おいしいものを食べる事」が大好きな管理栄養士、宇栄原千春の「美味しく食べる」お話。ファスティング、カロリー調整、食材、そしてサプリなどなど、楽しく美味しく食べるために必要な調整法を「臨床にいた管理栄養士」目線で、お伝えするブログです。

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食が変わるとあなたが変わる!

現代は、かつてないほど飽食の時代です。
そんな時代において、「食べ過ぎたら食べない」という感覚を持ち、「食べない」ことで身体の不調を解消できるファスティングは、今の私たちに必要な知識であり技術だと感じます。
あなたもファスティングを日常生活にとりませんか?

ダイエットを365日応援するメルマガを書いています。決心したあとは、続けること。
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今日の365日応援メルマガは副腎疲労についてお伝えしています。
あなたの疲労感、物忘れ、ウツっぽい症状は、副腎疲労かもしれません。

こんにちは。宇栄原千春です。 昨日のfacebookの投稿でサプールの記事が多かったのですがまだ知らないた方のために、こちらでも、話題にしてみたいと思います。 サプールは、こんな人...
40DIET.NET|作成: カロリアダイエット学院

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