~白井光浩の与太郎日記~

役者の白井光浩です!
Amebaオフィシャルブログ
「ビーバップハイスクール 城東のテル 与太郎外伝」も並行して書いています!


テーマ:
おはようございます!^ ^
チョイと撮影…ロケ…
今日も暑くなりそうだな…汗だく…
メイクさん、お手数様です…

頑張ろうっと!

そんな今日この頃…
浜風に吹かれテル…光浩
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ダメだろ〜!!
強姦はダメだろ〜!!

バカだな、馬鹿!

強姦に限らず、悪さはダメだろ!
公人なんだから…
公人に限らずダメだろ〜!

お母さん、一生懸命育ててきたのに…
一緒の世界で活躍出来るのを、あんなに喜んでたのに…ダメだろう…

最初は、ハニートラップにハマったのかと思ったけど、自ら認めてるらしいからな…ダメだろう…

一人で大きくなった訳じゃないんだから…
皆んなに迷惑かけるんだから…

お母さん可哀想に…

おじさん怒っちゃうよ!!

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そんな今日この頃…
浜風に吹かれテル…光浩
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暫く更新していないアメブロ…
そんなんでも見つけ出してくれて、コメントやメッセージをチョイ、チョイ頂いております!
嬉しいです!^ ^
たまには更新しなきゃな…(^^;;

役者活動も地道にやっております!
機会があったら出演作を探して観てみてくださいな!^ ^

Facebookも、白井光浩で検索してみてくださいな!友達申請して大歓迎です!^ ^

まっ、元気でやってますわっ!^ ^

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そんな今日この頃…
浜風に吹かれテル…光浩


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花粉症には、薬よりマスクの方が身体が楽だなっ!俺です!^ ^

ハマっ子のソウルフード、サンマーメン!

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そのサンマーメン、発祥の店と言われテル、玉泉亭の…ワンタンメンも、また、美味しかった!^ ^

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そんな今日この頃…
浜風に吹かれて…光浩

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病院…耳鼻科に行って、処方してもらい、薬を服用して、花粉症の襲撃から、だいぶ逃れた俺です!

近所の自動販売機…

たっ、高い!って…普通だよ!(笑)

戦い!って…何と戦っテルんだよ!(笑)

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そんな今日この頃…

浜風に吹かれて…光浩

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花粉症にやられっぱなしの俺です…

さて、2月28に上演した舞台「生きる」池袋公演…無事に終演させて頂きました!

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俳優座にて初演をし、八王子公演、長野公演…そして今回の池袋公演!
豊島公会堂の建て替えに伴う、ラスト公演の作品に呼んで頂きました!

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回を重ねるごとに、少しづつキャスト、脚本を変更し、グレードアップを図り、好評を得ております!


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役者陣の仲も、チームワークも良く、
稽古の合間には飲みに行くことも多々…

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楽しい座組です!

認知症、介護にまつわる社会問題に、
演劇を通じて真っ向から訴える、当作品…
多くの方々から共感を得ている、舞台「生きる」!
全国の皆様に…多くの方々に、この悲しい、悲しい物語をご観劇頂き、共感して頂けたらと…

そんな舞台「生きる」…
次の公演は、5月5日、横浜公演に決定!
我が地元横浜での公演…益々、力が入ります!
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応援、夜露死苦哀愁!!

そんな今日この頃…

浜風に吹かれて…光浩

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大好きな寿司屋さん!
横浜中央市場本場内にある、
「さがみや」地元の後輩達が、たくさん勤めテル!!
いつも、その時期の最高のものを食べさせてくれる!

まずは、雲丹とイクラで…

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〆鯖!

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蟹に内子!

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サザエの壺焼き!

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ホッキ貝!

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光りもの三種…秋刀魚、鯵、鰯!

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柳葉魚のオス…これを関東で食べたのは初めて!北海道でしか食べられなかった!

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車海老!

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赤貝!

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ホッキ貝!

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漬けマグロ赤身!

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かっぱ巻き!

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カンワサ!

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酒も鱈腹飲みました!
美味しゅうございました!^ ^

そんな今日この頃…

浜風に吹かれテル…光浩
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今日もかなり追い込んだぜっ!!

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栄養補給は、プロテインとアミノ酸!
そして、低脂肪、高タンパク、ビタミン、ミネラル豊富な食事!!

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目標の身体まで、まだまだ…
やりきるしかない!!
頑張るぜっ!!

さて、台本読もうっと!^ ^


そんな今日この頃…

浜風に吹かれテル…光浩
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最近、身体がキレッキレの俺です!(^_^)v

毎週月曜日21:00~21:30放送の、自身パーソナリティーをつとめるラジオ番組、FMうらやす「初代まるはだか食堂」も、お陰様で、今週、今晩の放送から2クール目に突入します!ありがたや、ありがたや!^ ^
これからも白井光浩共々、番組も可愛がってやってください!^ ^
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全国から、パソコン、スマホなどでも聴けますからね~!
まだ、聴いたことのない方は…
先週分を…↓

そして、当番組のプロデューサーが手掛ける別のラジオ番組の番組宣伝動画に、駆り出されテル…担ぎ出されテル…ので、こちらも夜露死苦哀愁!!(^ー^)ノ



そんな今日この頃…

浜風に吹かれテル…光浩
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秋だね!
中秋の名月…綺麗だね!
そんなことより、ダイエット、肉体改造中の俺にとっては、正に食欲の秋!!

昨晩は、オフだったのでキッチンに立ち、
自炊!からの爆食い!!^ ^

10日に一度のチープデイ!!
普段控えている、糖質、脂質を遠慮なくとってやる日!!

という事で、ジムでバッチリ筋トレ、ボクササイズ、シッカリ走り込み、筋肉パンパン、ドーパミン全快!

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で帰宅後に、料理開始!!

豆腐サラダ!

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唐揚げ!

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ハンバーグ!

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餃子!
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ご飯に味噌汁!

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たらふく食っやったぜっ!

食後は、すぐにお散歩…大事だね!

一時間ほどの散歩で腹が落ち着いたら、
甘いものが食べたくなって…(^^;;

ファミレスで…

マスカットパフェ!

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キャラメル・バナナのクリームブリュレパンケーキ!

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あぁ満足した!!

こんなに食べたのに、翌日の…今朝の体重は、1キロも増えてない!
体脂肪率もそのまま!
肉体改造の結果、筋肉量が増え、基礎代謝量が増えたからだな!

動いて食う!食って動く!これに限る!

次の爆食い日を楽しみに精進しましょかっ!?(^_-)-☆

そんな今日この頃…

浜風に吹かれテル…光浩






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