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セブンプレミアム ごはん(1パック200g)(セブンイレブン) 200g 336kcal
大人むけのパスタ きのこのチーズクリームポルチーニ仕立て(1袋105g)(ハインツ) 105g 103kcal
ビヨンド・エニー・マルチプル(1日3タブレット) 1.7g 8kcal
ピュアホエイ チョコレートピーナッツバター(1食分32g) 25g 93.8kcal
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合計 541 kcal
【 栄養分析結果 】
◆ 食事合計 541kcal
┗ 今回 541kcal
◆ 栄養不足 11 種類
◆ 栄養スコア 30 点
◆ 栄養ランキング第 31位/273人
◆ PFC分析
☆たんぱく質(P)16％
☆脂質(F)14％
☆炭水化物(C)70％
◆ PFCアドバイス
脂質の割合が14％と少なめのようです。疲れや、やる気が出ないことはありませんか？脂質は25％程度を目指しましょう。
(c) モバイルダイエット
http://mobadai.jp/
セブンプレミアム ごはん(1パック200g)(セブンイレブン) 200g 336kcal
大人むけのパスタ きのこのチーズクリームポルチーニ仕立て(1袋105g)(ハインツ) 105g 103kcal
ビヨンド・エニー・マルチプル(1日3タブレット) 1.7g 8kcal
ピュアホエイ チョコレートピーナッツバター(1食分32g) 25g 93.8kcal
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合計 541 kcal
【 栄養分析結果 】
◆ 食事合計 541kcal
┗ 今回 541kcal
◆ 栄養不足 11 種類
◆ 栄養スコア 30 点
◆ 栄養ランキング第 31位/273人
◆ PFC分析
☆たんぱく質(P)16％
☆脂質(F)14％
☆炭水化物(C)70％
◆ PFCアドバイス
脂質の割合が14％と少なめのようです。疲れや、やる気が出ないことはありませんか？脂質は25％程度を目指しましょう。
(c) モバイルダイエット
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