3Dな動きをもっと出すために！

こんばんは。

クライミングの世界選手権で連日大興奮ですf^_^;)

さて、今日は胸椎・胸郭の変化を！

写真上から順に変化してます！

明らかに胸椎・胸郭の可動域が違いますね。

胸椎はみなさんが思っている以上に動くんですよ。

写真では伸展運動の変化だけを載せておりますが、

回旋運動や側屈運動も腰椎(ざっくり言うと腰)よりも動くのです。

ということは、3Dな動きを出すのにとても重要になってきます。

いくら股関節だけを動くようにしても

胸椎・胸郭の動きが悪いと勿体無いってことです！

みなさんも胸椎・胸郭に目を向けて取り組んでみてください。

もちろん、ご予約お問い合わせお待ちしております^_−☆