こんにちは！
岐阜でエステ・小顔矯正・ブライダルエステ
ダイエット・美容アドバイスをしている
今西美佳です。
さて、先日の
「運動すればやせる？？痩せない理由はこれ！」
「基礎代謝を上げるのが やせる秘訣」
の続きです
基礎代謝を上げるのに大切な一つは
「筋肉量」でしたね。
では、もうひとつ大事なこと！
それは
「体温」
です。
なんと、体温を１度上げると 基礎代謝がぐっと上がり、
体重が月に１～２キロやせるという
データが出ています
（女性・平均的な体重）
低体温の女性が増えているのと
脚やお尻が異常に冷たい方など
これ、太りやすい体になっています
体温が下がると、基礎代謝の問題だけじゃなく
免疫力が落ちるので風邪・インフルエンザにかかりやすい
そして
ガンなどの病気も 体温が関係していると言われているので
美容だけじゃなく
むしろ、健康面でとっても大事です！
体温を上げる秘訣へとつづきます
お読みいただきありがとうございます。
岐阜長良エリアの 小顔＆リフトアップ＆ボディエステサロン
maison de Blanc(メゾンドブラン） でした＾＾
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