２ランク上を目指す！こころからだＬａｂ. -3ページ目

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内容量１個

コンビニ＆無印良品バームクーヘンの食べ比べをするべく、
バームクーヘンのプチ大人買いをしました。

持った感じでは、無印良品バームクーヘンの重さが、すべて違う気がする…。

ということで、重量を図ってみました。

マロン　　104ｇ
かぼちゃ　107ｇ
バナナ　　144ｇ

裏面の内容量欄をチェックしました。
「内容量　１個」

密度の違い…なのでしょうかね。
40ｇの違いは、結構大きいような気が…。

重いほうがお得な気がしてしまうのは、気のせいでしょうかね？？

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疲労の取り方　～おうち入院～

下園壮太先生の感情ケアプログラム入門編に参加してきました、の続きです

今回は、感情のケアに効く疲労の取り方です

ナイフみたいに尖っては、触るもの皆傷つけそう、とか、
盗んだバイクで走りだしそう、
なまでは疲れていないよな、な方向けの疲労の取り方です。

丸々１日か半日。すぐに食べられる食料を買い込んで、
ひたすら寝ます

家で入院しているイメージです。
テレビも携帯も、できるだけ我慢します。入院ですから

日中から寝ていたら、夜眠れなくなっちゃうのでは？と
思われる方もいると思いますが、蓄積疲労を持っている方は、
案外眠れるそうです。

自分って、こんなに眠れるんだ、と驚く方もいるそうです

丸一日～半日の時間が取れない方は、いつもの睡眠時間にプラスして、
1時間～30分布団の上にいる時間を長くする、でもOKだそうです。

寝て・食べる、ことで疲労が取れて、内臓から元気になってくるとか

年末に向けてあわただしくなってきているだけに、
想定外のことにイライラすることも増えてきそうですが、
今週土日で疲労をとりつつ、有事に備えようと思います

講師：下園壮太（しもぞのそうた）

（メンタルレスキュー協会理事長/

　元・陸上自衛隊衛生学校心理教官/感情のケアインストラクター）

食べ比べ…のはずが。

おでんにコーヒーに、ドーナツに…。

どこのコンビニにも…あるね。ということで、

バームクーヘンの食べ比べをしてみました。

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンです。

ローソンは普通タイプと、糖質カットタイプの2種類です。

ここに、無印良品のバームクーヘン4種類も追加して、合計8種です。

パッケージも…どれも似たような感じ…です。

原材料を見ると、卵が先か小麦粉が先か、微妙に配合が違うようです。

そして、裏面にて、食べ比べを全否定するかのような一文を発見してしまいました

「万が一不良品が～。香月堂」
「この商品は、香月堂との共同開発です」

確か、無印良品のバームクーヘンも、香月堂で作っていると聞いたことが…。

調べてみたからこそ分かることって、たくさんあるものですね