bbluckyのゴルフ迷い道

小型軽量非力背筋痛ゴルファーのシングルへの果てし無き迷い道を綴ります(^^)


テーマ:

5月 1日(  左脚痛で腹筋トレ&ストレッチ休止
月 2日(  同上

5月 3  同上

5月 4日()  軽めストレッチ再開

5月 5日(  同上

5月 6日()  同上

5月 7日(  同上
5月 8日(  同上

月 9日(  同上

5月10  同上
5月11日(木)  同上
5月12日(金)  同上

5月13日()  同上
5月14日(  同上
5月15日(  ストレッチ、ちょい素振り再開


5月1日(月)
左脚痛で腹筋トレ&ストレッチ休止

左脚激痛発症から10日経ち少しずつ痛みは和らいで来ている様です
しかしまだ真っ直ぐ立つ事は出来ず中腰で左脚を庇いながら動ける程度、、


月2日(
同上

この日は2回目の整形外科受診
これまでの経過を説明し
『痛み止めは効かない様なのでもう処方して貰わなくても良いです』
と言ったのが気に障ったのか他の患者への対応もそうなのか望む明確な説明は得られず、、

・分離した腰椎が繋がりすべり症が治る可能性⇒無し
・今は発症していない右脚への波及⇒可能性有
左右どちらかまた両方とも発症するかはその時の状況次第らしい、、
・コルセットの効果⇒不明
コルセットは他の病院も巡回している装具士任せで有効かどうかの判断責任は負いたくないのでしょう
・有効なリハビリ⇒無し
この病院にもリハビリ科は在る様ですがそこでは有効な運動療法は出来ないらしい、、
・セルフストレッチ⇒自分の判断で
リハビリ同様どんな動作が対症療法的に有効かの指示が出来ないのは良しとしても
『逆にどの様な動作をしたらいけないですか?』
と訊くと
『激しい運動は控えなさい』
普通に歩く事もままならない患者にそんな運動が出来るはずは有りません、、
心療的ケアをしてくれとまでは言いませんが
諸々の質問が空を切っている様で信頼感が全く湧かず、、、

左右腕周りの症状が頚椎に関連していそうなので首のレントゲンを撮影し
・頚部脊椎症
との診断
これも有効な治療法は無さそうですが完治していない腕の痛み&手の痺れの原因らしきものが分かったので納得するとしましょう

装具士は週一で巡回しているとの事でコルセットを作るかは次週まで様子を見る事に
痛み止めも処方して貰わなかったのでそのまま帰宅


5月3
痛み止めを飲まなくなって2日目ですが痛みが少しぶり返した様でも有りほとんど変わらずの様でも有り・・・
今日からGW後半スタート
しばらく病院も休みなので痛み止めを貰わなかった事を少し後悔(^^)


5月4日(
・軽めストレッチ再開

左脚痛でストレッチ休止していた間は2Fへ上がるのは洗濯物を部屋干しする時だけ、、
上がる時は前屈みで階段の上段に手も着けるし意外と楽で逆に降りる時が痛いし転げ落ちる不安も、、
ほとんど動かない状態で神経系とは違うお尻の痛みも起きて来たので軽くストレッチしてみようかと思い立ちました
腹筋トレは腰への負担が大き過ぎるので回避

膝を延ばすのも痛い左脚ですが少しずつ開脚して上体を前に倒すと意外に痛みは悪化せず。。。
前屈は開脚より閉脚の方が痛くて膝が直ぐに曲がってしまいます、、
可動域はこれまでの5割程度ですが何とか動けそうなので少しずつ広げて行きましょう


5月5日(
同上


5月6日(
同上

室内での日常生活作業は何とかこなせています
トイレは中腰で行っても直ぐに腰を下ろせるのでそれ程痛みは酷くなりません
しかし
膀胱や肛門に近い部分も圧迫されているからか排泄し難い感覚有り、、
おしっこは勢い&量とも細く昼夜問わず回数は以前より多くなっています、、
”大”の方はお腹の調子が悪く何回も放出した後に3日間出ない事が有り~
このまま便秘になったら下腹部にも力が入らないしマズイな~と思っていたらその後いつもの様に緩くなったので一安心

一番きついのが台所作業で長めの時間上体を起こした状態だし左脚を上げて負荷を少なくしても全く痛みは変わらず、、
そこで休み休み作業する為にプリンターとかレコーダーの置き台にしていた椅子をキッチンに置いてみました
数分作業して腰を下ろし~一息つく~作業再開~一息つく~を繰り返し何とかこなします

これまで風呂に入ると言っても湯船に浸かった事は無く真冬でもシャワーだけで過ごしていました
左脚痛発症以来湯船に腰ぐらいまでお湯を張りお尻~太腿裏~ふくらはぎをマッサージし~その後お湯を抜き湯船の中で体を洗います
ちょっと狭いですが背中も着けられて体が安定するので体&頭を洗うのも楽。。。
痛みの原因はその痛む所に有る訳では無いのでマッサージ効果はほとんど感じませんがやらないよりマシと割り切りましょう


5月7日(
同上

痛み止めを飲むのを止め&ストレッチを再開してから数日が経過
以前から有った両脚太腿裏側の突っ張った様な&引き攣った様な痛みは左脚激痛発症と関連しているのは明らかで発症後は痛みの程度&範囲が大きくなっています、、、
ストレッチでは少しずつ可動域を広げその部分を解そうとしていて~
逆効果で悪化するリスクも有りますが今のところ痛みは酷くなっていないので一安心。。。

痛み止めは飲んでも飲まなくても変化無しだし今のところコルセットも必要無さそうなのでGW明け病院には行かなくても好さそうです


5月8日(月)
同上


5月9日(火)
同上


5月10日(水)
同上

毎夜の事ながら熟睡出来ずウトウトして目が覚めると左脚太腿裏~ふくらはぎ横の酷い痛みでその後眠れず、、
発症当初の激痛に比べるとかなり治まって来てはいるのですが寝ても覚めても続く痛みは精神的にも堪えこのまま自由に歩き回る事が出来なくなるんじゃないかと不安になります、、
夜中に目が覚め暗い中で脚をさすりながら悶々としていると”パニック障害”的な精神状態になったりする事も、、
2Fに這い上がり窓を開けて外の空気を吸ったりマットの上で脚をさすったりして何とか落ち着こうとしますが中々上手くコントロール出来ず、、

昨夜も同様に目が覚め・・・
暖かくなってからはほとんど着ていなかった加圧インナーを着てみたらどうかと思い付き~お尻に半分ぐらい掛かるぐらいまで引っ張り下ろして骨盤部を締め付けてみました
すると何となく左脚の痛みが和らいだ気がします
その後は朝まで浅い眠りに着けたので効果が有ったと信じましょう


5月11日(木)
同上

昨夜も加圧インナーを着て寝たのですが左脚の痛みが引かず、、
ポッコリお腹撲滅で買ったウェスト引き締めインナーも併用してみましたがあまり変化は感じず、、
まだ不明ながらこの締め付け効果で痛みが和らげばコルセット着用も考えて好いかも知れません


5月12日(金)
同上


5月13日(
同上

ストレッチ再開してからお尻~太腿にテニスボールを当て体重を掛けて解していましたが痛みが酷く毎回少し当てただけで止めていました、、
そこで以前から偶に使っていた直径15cmぐらいのストレッチポールを当てる様にしたところ~
ポールの太さの分だけ腰を反る体勢にはなりますが脚を左右&前後に動かすのも楽になり痛みもテニスボールより全然少なくなりました

メール便でオムロン低周波治療器用交換パッドがようやく到着
1日でも早く使いたかったのですが広島発送で注文してから4日も掛かりました、、、、
4月初めに腕周り痛み軽減用に互換品と謳っているパッドを買ったところ数回使っだけでパルスが弱くなり~
左脚痛発症後に使ってみたところ更に弱くなり直ぐに電源オフになってしまいました、、
今回は純正品を買ったので表示回数ぐらいは使えるでしょう(^^)
今までも低周波を当てている間は刺激が有って効いていそうな気がしましたが外すと直ぐに元の症状に戻っていました、、
今度も劇的な改善は望めないとしても少しは効果が有るでしょう


5月14日(
同上


5月15日(月)
・ストレッチ
・ショートスィング素振り再開

ストレッチでは少しずつ可動範囲を広げ
・開脚前屈両脚後ろ回し
・足先首後ろ回し
・鳩のポーズ
も以前の8割ぐらいには出来る様になって来ました
ただ”足先首後ろ回し”は首に掛かる負担が大きいので完治するまで止めた方が好いかも知れません
そして以前からきつかった
・閉脚前屈
は太腿裏側~ふくらはぎの痛みで直ぐに膝が折れほとんど進展無し、、

大分動ける様になったので軽くショートスィング素振り再開
しかしフォローで腰が砕けそうで左脚に力が入らず体重も乗らず、、
やはり左脚を庇っている所為で筋力が落ちている様です、、
それでも1ヶ月弱でここまで回復するとは思っていなかったのでこれからに少し望みが見えて来ました





G系復帰は何時になるかはまだ不明ですがハードな練習場打ち込みとかは回避しラウンドだけならその内出来る様になるかも知れません(スコア度外視(^^))
とは言えある程度歩ける様になっても今回の様に日常の何気無い動作で再発するかも知れないし、、
スィングした時や傾斜地の上り下りで再発する事も有り得るので上手く行って今秋、ほぼ順調に行っても来春ぐらいでしょうか、、

旧エディタの使用期限終了が延びたので5月前半のリハビリ記録はこのままアップ出来ます
公開するかどうかは別にしてもリハビリ記録は残そうと思っているので新エディタになっても何とか編集は続けて行こうと思っています

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テーマ:
【素振り&練習&ラウンド記録】

月16日()  腹筋トレ、ストレッチ
4月17日(
  同上

月18日(  同上

4月19  同上

4月20日(木)  同上

4月21日(金)  左脚激痛で腹筋トレ&ストレッチ休止

4月22日()  同上

月23日()  同上

4月24日(  整形外科受診

月25日(  
左脚痛で腹筋トレ&ストレッチ休止
4月26  同上
4月27日(木)  同上
4月28日(金)  同上

4月29日()  同上
月30日()  同上


4月16日(
・腹筋トレ 前後30回、左右30回
・ストレッチ

昨日塩コショウして一晩寝かせた脂身MAXの豚バラ(^^)
燻してみると脂身の”ねっちょり感”は多少残るも長めに火を通す(蒸し焼き)と案外カリッとしてそれなりの食感になり何とか行けました(^^)


4月17日(月)
同上

今日のトレーニングルーム室温22℃
脚冷え対策トレンカを穿かなくなってもう1週間ぐらい経ったでしょうか
暖かくなって柔軟性も上がる事を期待しましょう


月18日(

同上

ここのところ夏日になりそうとかの暑い日が続いていて
今日もトレーニングルーム室温23℃
ショートスィング&フォームチェック素振りでさえも汗ばむぐらい、、、

掛け布団は少し前から足元に畳んで置いていたのを物置部屋に片付け~敷いていた毛布も剥がして夏用敷きパッド
この後週末に掛けて涼しい予報も出ているので夜中に寒くなって震えるかも知れません
(^^)


4月19
同上

夜中に目が覚めると左手小指側の痺れ、、、
この痺れは最近は時々起きているし二の腕はほぼ四六時中鈍重い痛みが続いています、、
痛みのレベルはまだ低いですが右腕の経緯が有るので不安なところ、、


4月20日(木)
同上

ストレッチ前のぶら下りで下半身を左右に揺らすと腰に違和感、、
そしてストレッチ後シャワーを浴びた後には軽いながら痛みに変わった感、、、
ここのところ回復基調だったのでそろそろ
『ほぼ治った~♪』
宣言しようと思っていただけにガックリ、、、


4月21日(金)
左脚激痛で腹筋トレ&トレッチ休止

(これ以降を書いているのは既に1ヶ月近く経った5月半ば過ぎですがようやくキモチが落ち着いて来たので纏めておこうと思います)

この日の夕方何の気無しに前屈み姿勢から上体を伸ばしたところ
左脚太腿裏側~ふくらはぎに掛けて激痛が走りました、、、、
その後は全く立てなくなり救急車を呼ぼうか迷ったものの・・・
このまま病院に担ぎ込まれたら自力では帰れそうに無く入院必至なので思い留まりました、、、
しかしどんな体勢を取っても痛みは和らがず~ベッドで横になっても同様で眠れない夜を過ごす事に、、、、


4月22日(

昨日からの左脚の痛みは全く引かず、、、
土日に掛かっているので病院にも行けず・・・
と言うかまだ自力で動ける状態ではないので救急車を呼ぶか週明けまで耐えるかの葛藤が続きます、、、


4月23日

耐え難い痛みは四六時中続くも更には悪化していないので明日まで耐える事に、、
体勢的には膝を抱え前屈みでうずくまって座ってる方が僅かに痛みが少ない様な気もします
とは言えそのままの体勢では浅い眠りも取れないのでベッドに横になります
横になっても痛みが酷くなるし膝を伸ばせないので仰向けに寝る事は出来ず~膝を抱えて横向きでウトウトする程度、、、
日中でも夜中でもトイレには行かなければならないので這う様にして用を足します

そして酷い痛みにも関わらず食欲はあまり衰えず(^^)
幸い食材はある程度買い置きが有ったので一週間ぐらいは飢えを凌げるのですが・・・
左脚を庇いながら中腰で立ち上がっただけでも更に痛みが酷くなり~
キッチンの流し台にしがみ付きながらの支度&後片付け&食べ終わった後の食器洗いがキツイので夕食の後は翌日までそのまま、、、


今回の痛みはこれまでの右腕周りと似た神経性の痛みなのでまた何処かで神経を圧迫している様な気がします、、
右腕もピーク時は腕が千切れるぐらいの痛みだったし今度の左脚も同等以上の痛み、、、
この後普通に歩ける様になるか不安も募りますがそれより今は痛みに耐えるだけで精一杯の状態、、、



4月24日(

左脚激痛発症から3日目でも痛みは全く和らがず、、、
これまでトイレとか空腹を凌ぐギリギリの行動は出来ています
不幸中の幸いとでも言うのでしょうか
右脚に痛みは無く何とかドアを開けて5mぐらいの車の所までは行けそうになったので整形外科を受診する事に
午前中行こうと思っていたのにモタモタしていたら遅い時間になってしまい結局午後診療開始時間に合わせて出発

これも救急車を呼ばなかった理由のひとつでも有るのですが手持ちがたったの1,000円しか無く(^^)
大きな病院ならカード決済が出来る所も在りますがカードが使えないと治療費を支払えなくなってしまうので途中銀行に寄る事に、、
ちょうど1台前の車が車イスマークの隣に停めてしまい他は奥の方しか空いていなかったので車イスマークの所に停めさせてもらい~
精々15mぐらいしかないぐらいの距離を左脚を引き摺る様にしてATMに辿り着き機械に覆い被さる様にして操作
相当危なさそうな監視カメラの映像と思われますが警備員が飛んで来る事も無く無事現金を手にしました
(^^)
車に戻り荒くなった息を整えてから
3年前手を包丁で切った時に救急車で運ばれた病院に行きやっとの思いで受付に行ったところ何と整形外科は午後休診だった、、
受付で別の整形外科病院の診療時間を確認して貰いそちらに向かいます

タイミングが悪いと言うか細かい事が積み重なってかなり余計な距離を往復する事になってしまいました・・・
・先ずは手持ちの現金が無く銀行に行き、、
・最初の病院に行き建物に入るとそちらは入院病棟で外来は道を挟んで反対側だった、、
・次の病院では敷地内の駐車場は4台分しか無く満車で他の駐車場が無いか受付に訊きに行くと近くに別の駐車場が在るとの事で探し回ってやっと見つけたのは道の反対側の数十m離れた所だった、、
そして
ようやく受付をしようとしたところ財布に健康保険証が入っていない事に気付きます、、
両手をフリーにしようと出発前にポケットに入るコンパクトな財布に必要そうなカードを入れ替えた時に入れたはずが忘れてしまった様です、、
・健康保険証が無いと実費払いになるとの事で家まで引き返す羽目になった、、
・・・と普通に歩ければどうって事の無い距離でも足が痛いとこんなにも厳しいんだと言う事を痛感します、、、

ようやく戻り待合室で待っていると程無く呼ばれ診察室に
年配の医者はちょっと問診しただけで全く触診もせず、、
撮ったレントゲン写真を見ながら
”第五腰椎分離すべり症”
との診断
現在の状態&今後の見通しを訊いても明確な説明は無く痛み止め処方箋を出しただけ、、、
不安を抱えながら近くの薬局で薬を処方してもらい帰宅

帰ってから直ぐと夕食後に処方された薬を飲みますが即効性は無く全く痛みは和らがず、、
これまで同様膝を抱えうずくまって座り~その後ベッドで横向きに寝て夜が明けるのをひたすら待ち続けます、、


月25日(
痛み止めは全く効かず四六時中痛みに耐えます、、、


4月26日(水)
食材が乏しくなって来たのと
こう言う体調で飲用&煮炊き用の水を気にしても仕方無いのですが
精製水も無くなって来たので久々スーパーに
ちょっとの距離でも歩くのは厳しいので車イスマークの所に停めさせてもらい~
水汲みした後ショッピングカートにしがみ付きながら買い物を済ませます
その後コンビニに寄って水道代を払い帰宅
たったこれだけの移動でも痛みが酷くなり途中立ち止まって左足を上げて負荷を軽くしても和らがず、、


4月27日(木)
ネット注文していた日用品&調味料とか10品の内2品だけが到着
一昨日の夜中に”あす楽”で注文したのに直ぐ欲しかった物が入っていなかったり、、
日用品は普段近くのスーパー&ドラッグストアとかで調達していますが食材もネット注文出来るので最悪外に出なくても生きて行けるかも知れません
(^^)


4月28日(金)
注文していた残り8品の日用品&調味料が到着
送料無料金額にする為に余計な物も買ってしまった感が有りますが
(^^)
これでしばらくは困る事は無さそうです


4月29日(
今年になってからも何回かお誘いメールが届いている美里メンバーさんからGWラウンドのお誘いが・・・
現状を伝え何時復帰出来るかも不明とお断りの返事を、、

そう言えば今日からGW前半スタート
予報を見るとGW後半に掛けても穏やかなG日和みたいだしこの時期は1年で一番好きな季節
右腕周りの具合も大分好くなって来ていたのでそろそろ様子見でラウンド行こうかな~と思っていた矢先にこの状況、、
仕方が無いのでしばらくの間予報を見ながら溜息をつくとしましょう(^^)

四六時中痛みは続き痛み止め薬が効いている実感も無いのですが
心なしか今日は少し痛みが和らいいる様な気がします
それでもまだG系復帰を考えられる状態ではないので先ずは普通に歩ける様になる事を願うばかりです


4月30日
昨日同様少しずつながら左脚の痛みは和らいでいる様です





4月末日で左脚激痛発症から約10日、初診から1週間が経過
この頃はまだ激しい痛みに耐えながらこの先どうなるかと不安な日々でしたが現在1ヶ月経ってキモチも大分落ち着いて来ました
旧エディタ使用期限が延びても本日(5月21日)が使用期限最終日みたいなので4月後半分と次の5月前半分をアップしてその後様子を見たいと思います

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テーマ:
【素振り&練習&ラウンド記録】

4月 1日()  腹筋トレ、ストレッチ
月 2日()  同上

4月 3日(
  同上

月 4日(  同上

4月 5  同上

4月 6日(木)  同上

4月 7日(金)  同上

4月 8日()  同上

月 9日()  同上

4月10日(  同上

月11日(  同上

4月12  同上
4月13日(木)  同上
4月14日(金)  同上

4月15日()  同上



4月1
・腹筋トレ 前後30回、左右30回
・ストレッチ

4月に入ったと言うのに寒い一日、、
とは言えおそらく今日がこの冬最後の寒さっぽいのでもう直ぐさくらも満開を迎えるでしょう


4月2日(

左右二の腕の鈍重い痛み、、、
右腕周りは大分治まって来ていますが左腕にも痛みが起きて来たのは不安材料、、

部屋着とか最近ではレギンスとかに小さな毛玉が一杯出来ていてストレスが溜まっていました、、
そして数日前に注文していた毛玉取り器が昨日到着
乾電池式は直ぐにパワーが落ちそうなのでコードが少し邪魔&面倒ですが交流式を購入
あまり期待していなかったのにほとんど生地を傷める事無くキレイに取れるし~
”カリッ、
カリッ”と毛玉が切れる音がキモチ好くてクセになりそうです(^^)


4月3日(
同上

自分は元々近視がきつく遠視&老眼には縁が無いと思っていました(^^)
外に出る時は遠近両用メガネを掛けていますがこのメガネの遠視側(下側)は遠視用と言うより近視用の度数を下げる程度で極端な度数の差は付けていません
近くを見る時はメガネを外して見ればほぼ問題無く見えるし日常生活やPC操作とかで困る事はほとんど無いのですが
ここ数年来1mm以下の細かい文字とかは裸眼では限界になっていました、、
そこで
偶々100キンで発見した老眼鏡を購入してみました
パッケージされているのでどれぐらいの度数が合うのか分からず取り敢えず”+2.0”を購入
しかし度数がきつ過ぎて10cmぐらいに近付けないとぼやけて見えません、、
相当細かい作業では役立ちそうですが普段使いではもう少し弱い方が好さそうです


月4日(
同上


4月5

同上

4月になっても中々暖かくならずでしたが
本日の
トレーニングルーム室温19℃
ソックスは履かずでも足先はそれ程冷たくならず快適。。。


4月6日(木)
同上

今日も暖かくトレーニングルーム室温20℃
再開した腹筋トレから始めると汗ばむぐらいになって遂に着圧トレンカを脱ぎストレッチ(^^)

フォームチェック素振りでは
・トップで左肩&左腕全体を高く遠くに伸ばす
で大分形は好くなって来た様には感じますが右脇の違和感は残っています
右脇開きの修正として
・手のひらを上に向ける”岡持ち”をイメージ
今時と言うより昭和の時代でも手のひらを上に向けて持つ”岡持ち”を実際見た事は有りませんが(^^)
このイメージに慣れれば右脇開きの違和感が少なくなるかも知れません


4月7日(金)
同上


4月8日(

同上

花冷えでさくら満開も遅くなったのでは?と察しますが・・・
この週末も花見ラウンドとかG系イベントは無く~
花を愛でる余裕も無くただ日々が過ぎ行くのを呆然と見送るだけ、、、


4月9日

同上


4月10日(

同上

ここのところ体重は低値安定していて54kg前後、、
今はデニムと言うのが一般的みたいですがそれよりジーンズと言うのも小っ恥ずかしかった時代のジーパンを引っ張り出してみました(^^)
穿かなくなって既に20年ぐらいは経っているでしょうか・・・
特にしゃがんだ時にウエスト~お腹周りがきつく何時しか穿かなくなっていましたが物持ちが良いと言うか捨てずにダンボールに入っていたのを思い出しました
(^^)
8本残っていて全部28インチ(71cm)だったので穿けないかな~と思いながらも試し穿きしてみるとウェストボタンがきついもののジッパーは閉まり何とか入りました
(^^)
今は柔らか素材でストレッチも効いているものが主流でしょうが昔のは厚手でゴワゴワで穿き心地もあまり好くないですが偶には穿いてみるとしましょう


月11日(
同上

ようやく暖かくなって来ていましたが今日は雨が降って気温も上がらずトレーニングルーム室温15℃、、
そして昨夜部屋干しした洗濯物の湿気も加わり敷きパッドも湿ってストレッチするのもテンション上がらず、、


4月12日(水)
同上

昨日からだったかアメブロの旧エディタが5月8日から使えなくなるとのメッセージが出ています、、、、
新エディタリリースの時に勝手にそちらに切り替わり~編集していると色々と不具合が有ったのでその時はもうブログ更新自体を辞めようかと思った経緯が有ります、、、
その後旧エディタがまだ使える事が分かり戻してこれまで使っていたのですが再度ブログ更新を辞めるかどうか決断を迫られそうです、、
リンクの旧エディタ廃止に関するスタッフブログを見たら自分と同様廃止反対コメントが相当数上がっているのに何の対応もなされないのには呆れます、、、、、
ま~G系復帰も何時になるか分からない状況なのでブログ更新を辞める潮時かも知れませんが(^^)


4月13日(木)
同上

左右二の腕の鈍い痛み、、、
ストレッチ終盤のショートスィング&フォームチェック素振りが影響しているとしたら強振素振りや練習場打ち込みは当分無理かも知れません、、


4月14日(金)
同上

素足でも冷たく無くなって来たのでストレッチ後にストレッチマットをめくってフローリングでショートスィング&フォームチェック素振り
まだ強振はしないですがそれでも足元が安定して素振り出来るのはキモチ好い~。。。


4月15日(
同上

数ヶ月ぐらい前から偶に燻製おつまみを作って食したりしています
ただ寒い時期は燻製した食材が直ぐに冷めたくなり&乾燥してカピカピになり食感も悪いので早く暖かくならないかな~と願いつつ・・・
燻製チップはメジャーな”さくら”とかネットショップで探しても商品代金より送料が高いとかでその内ホームセンターに行って買おうと思っていてそのまま経過、、
その間
・大地震前に買った”クマもん印”大阿蘇の万能薬草茶
・おそらく10年以上前に貰った”さくらダージリンティー”
どっちも飲む事無く眠っていたのを燻製チップとして燃やしていました
燻製時間&茶葉の量とか試行錯誤してそれなりに味わいは有るも今一つもの足りず・・・
その後他の商品を探していたところ偶々送料無料のサイトを発見し
・さくら500g
・広葉樹ブレンド100g

を注文したのが数日前に到着

高級食材は買えないので(^^)
昨日3割引きで買った豚バラブロックを切ってみると途中から脂身だらになってガッカリ、、
食感が気になりますが塩コショウして一晩寝かせて明日燻製して食するとしましょう
その他乾燥米麹で甘酒を作ったり~それに塩&醤油を合わせて漬けダレにしたりとか主婦主夫的作業もささやかな愉しみと感じる日々を過ごしています(^^)





4月中盤まではこれまでの延長でG系復帰に向けてのストレッチにちょい筋トレを加えながら体調の回復を願っていました
それなりに楽観視していたのですがそうそう願い通りに進む事は無いのが現実で・・・
それを受け入れて次に進めるでしょうか・・・

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