今週はちと忙しくしておりました(^^)
おかげさまでトレは順調です(^^)
今週末にさいたま新都心でやるんですな(^^)
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毎年出ようかと思ってますが
なかなか行動に移せない(^^;)
昨日のトレの帰り、
大宮からも巨大な積乱雲が(^^;)
このあとカミナリが鳴って、
パラッと降りました(^^)
金曜の夜、肩が小さかったので
その日の夜と土曜日の昼にいつもの食事に
玄米おにぎりとミックスナッツを
プラスしました(^^)
カラダが張ってきて、血管もたくさん出て
迫力のある感じに(^^)
だけど夕方にはむくみが(^^;)
いつものお茶を飲んでもオシッコが出ないし
体重も１キロ増えたまま(^^;)
明らかにミックスナッツの塩分(^^;)
て言うかミックスナッツ食べ過ぎ
来週も少し変えてトライします(^^)