こんにちは、引きこもり鍼灸師のさくらです♪
午前中は、婦人科に検診に行ってきました。
昨夜は、いつもより二時間も早めに眠ったので早く目が覚めて、シャワーを浴びて朝食、お化粧と充実した朝の時間を過ごしました。
身体の調子もいいので、今後は早めに眠るように努力します。
お風呂上りの体操は、日中の空いた時間に行うようにしたいと思います。
朝ごはん
トースト(バター)、梨、ミルクティ
ミルクティは牛乳がなかったのでスキムミルクを入れたのですが…
うまく溶けずにだまが残りました(-_-;)
昨夜の晩ごはん
ゴーヤのポン酢和え、かぼちゃと竹輪の煮物
やっぱり夕方に調子が悪くなったのでこれだけしか作りませんでした。
あとはカップめんを食べました。
私は赤いきつね…
久しぶりに赤いきつね美味しかったです。
三分で食べ始めたら麺が硬い？五分だったんですね。
また蓋しました(-_-;)
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