こんにちは、引きこもり鍼灸師のさくらです♪
今朝も体重は＋１kgのまま…
そして、朝ごはんです。
かぼちゃ食パン(シュガーソフト)、サラダ(サラダ菜、キュウリ、プチトマト、手作り大葉ドレッシング)、白桃、きまめやコーヒー
基本に？乗っ取り、野菜から食べてみる。
ドレッシングは、いつもならシーザーサラダドレッシングを使っていたが、庭の大葉をみじん切りにして、ポン酢・しょうゆ・みりん・塩・ごま油を適当に味見しながら加えて、手作り大葉ドレッシングにしてみた。
意外と美味しいドレッシングができた。当分これ使用♪
先週作り置きしたかぼちゃパンも美味しい、美味しい、美味しい…朝から元気だ！
昨夜の晩ごはん…
ニラと野菜(ナス・玉ねぎ)の卵とじ、かぼちゃサラダ(かぼちゃ、キュウリ、ハム)、ゴーヤと豚肉煮、冷奴(大葉乗せ)
ニラ、ナス、玉ねぎ、かぼちゃ、ゴーヤ…というか野菜はすべて家庭菜園および実家農園のものです。
ゴーヤは、相変わらず旦那は苦いようで一口で終了。もう、卵を入れないと絶対食べれないみたい→もう食べるな！食べようとするなっ！
晩酌はビールでした。体重戻るまで晩酌やめよっかなぁ…
応援お願いします<(_ _)>↓
にほんブログ村 おうちごはん
モニプラ参加中です♪
２０００名はすごいですねぇ♪
コイケヤのノンフライは、かなり期待してますよ。当たるといいな(*^^)v
コイケヤの新商品☆おいしいノンフライ「ポテのん」ついに完成！2000名募集
【ご飯によく合うおいしいキムチ♪】「こくうま」を20名様に！
夏は麺でしょ！！つけうどんつゆ3種セットを50名様へプレゼント！
レンジでチンしてらくらくクッキング！遠赤効果で仕上がりふっくら！ ／住軽アルミ箔
