[ティーバッティング] ブログ村キーワード
逆方向に引っ張る。
当てて野手の裏に落とすのではなく、
外野の間をぶち破るような逆方向の打球を打ちたい。
ヘボ監督流練習メニュー
『オープントスバッティング』を紹介します。
練習メニュー動画
練習方法解説
練習方法
基本は通常のティーバッティングと同じです。
ネットに対して正対します。
トッサ―(トスアップする人)は座った方が、
打者のアゴが上がらなくていいと思います。
少年野球などで、
大人が立ったままトスアップするのは良くないので注意。
ティーバッティングも、
意識を変えるだけで、効果的な練習に早変わり。
ポイントが後ろになります!
ネットに向けて正対することで
自然とミートポイントが後ろになります。
ポイントを後ろにすることで、
後ろの手の押し込みを、
感じやすくなります。
ミートポイントを後ろにするって、
意外と難しいことですが、
この練習でセンス(感覚)を磨くことができます。
最初から開くことで、体の開きを抑える
正対すると、体を開いた状態で打つことになります。
体を開いた状態からスイングをすれば、これ以上体は開きません。
逆に、体を開かないスイングを体感することができます。
その際に大事なことは、
スイングの力の方向。
上の写真の×方向に力を伝えては
この練習の効果は期待できません。
○方向に力を伝えることを意識すれば、
自然と逆方向へのバッティングにつながります。
注意
このスイングができるようになるには、
ある程度の体幹の強さが必要です。
体幹が弱い選手がこの練習を行うと、
単なる「手打ち」になってしまうことがあります。
まずは気持ちよく引っ張るスイングができるようになってから。
私はそう考えています!
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