晴れ時々自転車

加齢臭漂う自転車好きなオジサンの日々


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記念すべき10回目となった公式整備の日

今日もボランティアの皆さんが集まってくれました

整備中のスーパーロングの整備を行いなんとか走れる状態に(*^_^*)

 

整備後は転圧しなきゃってことでスーパーロングだけで3時間の耐久ライド

脚が良く攣るので2runを試す良いチャンスw

(結果は再検証が必要)

 

更に100均で買ったカウンターを試す良いチャンスw

(結果は◎)

 

良い結果と悪い結果と確認できた3耐でしたw

4時間耐久が控えているのだが大丈夫か俺?(^^;

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冬に肥えたお腹を処理するためロードで弥彦詣で!

寒かったけど気持ちよかった\(^o^)/

今日も帰りに来々軒で栄養補給w

ロードも楽しいね

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3月になったので(?)MTBライドw

角田浜トレイルではスーパーロングをご案内(*^_^*)

修正点がてんこ盛りでした or

z

帰りに来々軒にて栄養補給

何時もながら美味しくボリューム満点

なので消費カロリー<摂取カロリー

ダイエット中ですが?(´・ω・`)

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9回目となった公式整備

時折吹雪く寒い日でしたが大勢のボランティアが集まりました

ロンロンの路面清掃とSDHの整備をしてちょっと早めに解散

走ろうかと思ったけど昨日たっぷり走ったので今日は大人しく帰宅(^^;

天気の良い日にがっつり走ります!

大人になったなw

 

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