晴れ時々自転車

加齢臭漂う自転車好きなオジサンの日々


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9回目となった公式整備

時折吹雪く寒い日でしたが大勢のボランティアが集まりました

ロンロンの路面清掃とSDHの整備をしてちょっと早めに解散

走ろうかと思ったけど昨日たっぷり走ったので今日は大人しく帰宅(^^;

天気の良い日にがっつり走ります!

大人になったなw

 

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微妙な天気予報だったがダイエットの為に頑張りました!
ショート 1周
ロング 6周
SDH 少々
脂肪が10gくらい燃えたと思うw
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肥えたのと体力低下を何とかすべくダイエットライドを決行
<本日のリザルド>
ビギナー 1周
ショート 1周
ミドル 1周
ロング 5周
SDH 少々
約3時間程のライドでしたが脚が攣りそうでした(ToT
下から少なかった筋力&体力が落ちたなぁ・・・
どげんかせんといかん!!
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風も止んだので角田浜トレイルにお出かけw
今日はライド中心のつもりだったけど昨日の防風でやっぱり倒木があった・・・
ライドを一旦中止してチンソー仕事に勤しむw

お手伝い頂き感謝です(*^_^*)
新コースも走れたし転圧は皆さんにお任せして僕はDHコースの整備に移ります
完成が楽しみだぁ~!!
 
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