は~~~~い
バリコだす~~~I
この間の続きヾ(@^(∞)^@)ノ
マッツサージの・・・・・
さらに
効果・・・・・を期待するには・・
当たり前のことですが・・・I
受ける前に
お・・み・・ず・・・・
を飲むキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!
終わったあとも
お・・み・・ず・・・を
とにかく効果をきたいされたい方・・老廃ブツを出したいかた・・きれいになりたい方
飲んで飲んで(1日2L目標
)
あとWCも・・すますーーーーこと
ブリッ
あつーーーーーーいA=´、`=)ゞ
バリ島で出される飲み物はハーブティーが多い
施術前と後と・・いただきますよね~~~
これ理に叶ってますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
(いただいてる間にリラクッス&利尿効果が期待できますやんか~大阪弁~)
・これは、日ごろマッサージを受けなくとも飲んでほしいお勧め・・ハーブI
発汗作用・血行促進のジンジャーや消化を助けるレモンバーム&グラスやシナモンも・・・
(ウタマスパイスのハーブが・・まさにI・・この夏タンブラーに入れて毎日飲んでます。熱中症を防ぐにも)
(ウタマハーブ)
うまか~~~~~っ(バリコ自宅にて)
(ウタマがウブド王宮北へ・イブオカすぎ200Mのところに (HERBAL WALKS)
とゆう名前でお店を出しましたよ)・・
http://ameblo.jp/kyatharin/entry-10932762212.html キャサリンちゃんのブログみてね
次に
I・・マッサージを受けてる時は寝ないほうが効果がある・・と聞いた話・・
できれば妄想し脳も身体もリラクッツスさせる・・・(と・・脳が若返る
・と聞いた話・・
)
バリコはんは。。。施術してくれるかたが・・力を入れた息をはき
力を抜いたら。。息を吸う・・こんな裏技をしながらウトウト妄想するのがZzz…(*´?`*)。o○
好きだ~~~~~~
(バリコはんリラックスしてないようですが、本人妄想に入り
リラックスしますんで・ご心配なく)
力加減は・・・、ゆるくとも自分が居心地良ければそれでいい
その加減は、押されても身体が力が入らない。。つまり緊張してない状態をマッサージに入ったらすぐに
いい感じてっスタッフに伝えることI
がまんは・・・あきまへん
I・・施術を受ける前にストレッチ
ま~~実際は、できないから
着替えてスタッフが入ってくる何秒間だけでも。。深呼吸や背伸びなど
とにかく・・身体をリラックスさせることで
いいマッサージが受けれます。ウフッ
あとは、
自分のその日に
好きかも~~~~~てゆう
II・香りに包まれて下さい
次回は。。香りの選び方~~~
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