は～～～～い
バリコだす～～～I
この間の続きヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ﾏｯﾂｻｰｼﾞの・・・・・
さらに
効果・・・・・を期待するには・・
当たり前のことですが・・・I
受ける前に
お・・み・・ず・・・・
を飲むｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
終わったあとも
お・・み・・ず・・・を
とにかく効果をきたいされたい方・・老廃ブツを出したいかた・・きれいになりたい方
飲んで飲んで
(１日２L目標
）
あとWC
も・・すますーーーーこと
ﾌﾞﾘｯ
あつーーーーーーいA=´、｀=)ゞ
バリ島で出される飲み物はハーブティーが多い
施術前と後と・・いただきますよね～～～
これ理に叶ってます
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
(いただいてる間にリラクッス&利尿効果が期待できますやんか～大阪弁～
）
・これは、日ごろマッサージを受けなくとも飲んでほしいお勧め・・ハーブI
発汗作用・血行促進のジンジャー
や消化を助けるレモンバーム＆グラスやシナモンも・・・
（ｳﾀﾏスパイスのハーブが・・まさにI・・この夏タンブラーに入れて毎日飲んでます。熱中症を防ぐにも）
(ｳﾀﾏﾊｰﾌﾞ）
うまか～～～～～っ（
バリコ自宅にて）
（ｳﾀﾏがウブド王宮北へ・イブオカすぎ２００Mのところに （HERBAL WALKS）
とゆう名前でお店を出しましたよ）・・
http://ameblo.jp/kyatharin/entry-10932762212.html キャサリンちゃんのブログみてね
（SARA SPA)
次に
I・・マッサージを受けてる時は寝ないほうが効果がある
・・と聞いた話・・
できれば妄想し脳も身体もリラクッツスさせる・・・（と・・脳が若返る
・と聞いた話・・
）
バリコはんは。。。施術してくれるかたが・・力を入れた息をはき
力を抜いたら。。息を吸う・・
こんな裏技をしながらウトウト妄想するのがZzz…(*´?｀*)｡o○
好きだ～～～～～～
(バリコはんリラックスしてないようですが、本人妄想に入り
リラックスしますんで・ご心配なく
）
力加減は・・・、ゆるくとも自分が居心地良ければそれでいい
その加減は、押されても身体が力が入らない。。つまり緊張してない状態をマッサージに入ったらすぐに
いい感じてっスタッフに伝えることI
がまんは・・・あきまへん
I・・施術を受ける前にストレッチ
ま～～実際は、できないから
着替えてスタッフが入ってくる何秒間だけでも。。深呼吸や背伸びなど
とにかく・・身体をリラックスさせることで
いいマッサージが受けれます。ｳﾌｯ
あとは、
自分のその日に
好きかも～～～～～てゆう
II・香りに包まれて下さい
次回は。。香りの選び方～～～
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