たしかにお正月太りした方も多いこの時期、タイムリーですね。
リンパマッサージで代謝が上がってスリムになる人は多いので、26.27ページの美圧マッサージの記事は賛成です。
手技も私がリンパケア検定2級本に書いたものと、意見が一致しています^ ^
例えばウエストって、優しいマッサージでもかなり効果的です。
優しく背中から前に流して、最後は鼠径部に押し流すのは、リンパのながれがよくなるし、子宮の調子も良くなります^ ^
大腿部は、脂肪をほぐすと書いてありますが、更に筋肉をほぐすのもリンパの流れが良くなるので取り入れると良いですよ。
誌面では何もつけないで行なっていますが、クッション性のあるジェルでお手入れされると、コリが分かりやすく、ほぐしやすいので、さらにお勧めです。
私がプロデュースしました
美容液入りですよ。
日本リンパ協会池田ことみでした（╹◡╹）
