身体と心のバランス整体 火天

  全身を整体することで身体と心のバランスを整えましょう。

 『身体と心のバランス整体-火天(かてん)』


人には2つのバランスがあります。
1つはケガや生活の癖などで生じる歪みなどの身体のバランス。
もう1つはストレスなどにより生じる心のバランスです。
どちらが欠けても健康ではいられません。

屋号である「火天(かてん)」は、人と人が協力するという意味の「天火同人」から
いただいています。
私たち迎える側と、患者様が一緒になり健康になり笑顔でいられる方法を見つけて行く、
そんな整体を目指しています。





【営業時間】 10:00~21:00 (完全予約制)

【予約制】  予約は下記の連絡先に電話かメールで
        お願いします。


【定休日】  日曜日 
        トレーナー活動、出張の為、臨時休業あり
 
【住所】  〒161-0033 新宿区下落合1-1-1
                       トキワパレス904号

                (高田馬場駅より徒歩3分)

【料金】   45分コース 6000円
        初回登録料 2000円


  全身を整体することで
           体と心のバランスを整えましょう。



身体と心のバランス整体-火天

*代表 桝岡 智之
*予約電話 09098117830
*予約アドレス baransuseitai-katen@softbank.ne.jp



$ 身体と心のバランス整体 火天
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昨日がすっごく寒くて、今日明日と少し気温が回復。

この寒暖の差が体調にすごく影響を与えます。

寒いならずっと寒い方が身体が構えてくれるのでいいんですが、寒くなったり暖かくなったりと変化が多いと、身体は「どっちやねん!」ってイライラしたり、恒常性(体調を一定に保つ能力)が小刻みに働いて、身体を疲れさせます。

このような時は、自分自身がゆとりをもって、バランスのいい生活を心がけましょう。

体内時計を安定させるのも効果的です。

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【寒さ対策、今が一番大切な時期なのです。】

本格的な冬が到来しましたね。

「寒くなってきたので寒さ対策をしっかりしてくださいね」

→「今からしっかりしてちゃ1月2月の寒さが乗り切れないよ~」

って声も聞きます。


しかし、、、

身体が気温に対応するにはタイムラグがあるのです。

一日のうち太陽が一番高く上がるのは正午、気温が一番高く上がるのは2時か3時頃。

日照時間が一番短い冬至、気温が一番低くなるのは1月か2月。

それから身体が対応するので、太陽と気温、身体の対応にはかなりのタイムラグがあるのです。


ここ2.3日で急に気温が下がり、本格的な冬が到来しましたが、身体はまだ秋の身体をしているのです。

自身でこの気温に対応できないのです。

1月2月の頃には寒さにも身体も慣れてきて、身体が対応してくれます。


なので、

寒さ対策は今が一番大切な時期なのです。

手袋、マフラー、腹巻き、カイロ、その他それぞれ対応策があると思いますが、しっかりとケアしてくださいね。

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12月の予約、まだ少し空いています。

後半になるとバタバタと急患さんの予約が続きます。

メンテナンスする場合はお早めに。

2.3日候補の日をあげてもらえると予約が取りやすいです。

よろしくお願いします。

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【例年のパターン】

・11月下旬~12月上旬に疲れのピークにくる。(80~100%)

 もしくは疲れを感じないほど、自律神経が高ぶる。

  ↓

・忘年会や仕事の締めなどで、さらに忙しくなる。

 生活のリズムを崩し、疲れが許容範囲を超える。(100~120%)

  ↓

・年末の休みになればなんとかなると、さらに頑張る。

 身体が悲鳴をあげているが、スル―する。(120~150%)

  ↓

・年末年始の休みになり、生活のリズムを崩す。

 体内時計や自律神経のバランスも乱れる。

  ↓

・年明けに、仕事に復帰するが、風邪などをもらいリタイヤ。。。


ってパターンの方が多く見られます。

こういう風にならないためにも、今がいちばん大事な時です。

ここで無理をせず、さきのことをイメージした体調管理をしっかりしましょう。


※あくまで、例であって必ずしもこうなるとは言いませんが、「自分は絶対に大丈夫」と言っている方になることが多いです。

本当に気を付けてください。

「仕事は休めないし早くも帰れない。。。

どうすればいいんだ?」

お風呂にゆっくり入ることや、お酒が続いたときは消化のいいものを食べて胃腸を休めるとか、できること何でもいいと思います。

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