ヨガで産後のカラダメンテナンス

今日は、バオバブーの月１イベントの日

今月は、オープンハート高岡るみ先生のヨガ教室でした。

いつものベビマの後

たまたま有休だったサークルＯＧのわかなママも

子供達は保育園だけど、ママのリフレッシュをかねて

ヨガ教室の時間から参加してくれましたよ。

バオバブーは、こんな風にママだけでも、ＯＧメンバーは気軽に

遊びに来られるサークルなんですよ

顔ヨガから始まり、るみ先生のやさし～い声に

癒されていたと思っていたら、

後半戦は、ボディにビシバシ効くヨガで、

あちこちから、「いた～い」

「でも気持ちいい～」

「う～っ」などいろんな声なき声が聞こえていましたね～。

でもこうして写真でみるとなかなかみなさん

決まってますよ～。

今日教えてもらったヨガで、普段の生活でも骨盤の位置を意識してみるといいですね。

るみ先生楽しい時間をありがとうございました。