こんにちは、シュンソです～
最近から日差しが届き、気温上昇し、
何かと冷たい物が欲しくなる時期ですね。
何かと冷たい物が欲しくなる時期ですね。
今日は熱中症を引かないために、予防方法を紹介します。
1.体調を整える
睡眠不足や風邪ぎみなど、
体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えましょう。
体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えましょう。
2.服装に注意
通気性の良い洋服を着て、
外出時にはきちんと帽子をかぶりましょう。
外出時にはきちんと帽子をかぶりましょう。
3.こまめに水分補給
「のどが渇いた」と感じたときには、
すでにかなりの水分不足になっていることが多いですから、
定期的に少しずつ水分を補給しましょう。
特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、
スポーツドリンクなどを飲むのがオススメです。
すでにかなりの水分不足になっていることが多いですから、
定期的に少しずつ水分を補給しましょう。
特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、
スポーツドリンクなどを飲むのがオススメです。
4年齢層から考える
体内の機能が発育途中の子どもや、
体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいです。
そして自分の年齢を意識して、
予防を心がけることも大切です。
体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいです。
そして自分の年齢を意識して、
予防を心がけることも大切です。
熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができますよ。
皆さんが熱中症を引かないようにお体が気を付けてくださいね～
本日のオススメ物件
2015年12月完成した高級分譲賃貸マンションです＾＾
都営浅草線【中延駅】から徒歩10分
東急池上線【荏原中延駅】から徒歩4分で
通勤・通学にとても便利ですよ
★周辺環境も商店街などあり、快適な生活ができます！★
～詳細はこちら～
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バンズシティ(株)泉岳寺店
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