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体調不良が発生
風邪の時みたいに喉がイガイガしている。リンパ腺が腫れて扁桃腺が痛い。
この症状は体調不良の時と風邪の時とかぶるから判断しにくい。
何はともあれ健康って本当に大事だと弱ってから気付く。
今日はサボりみたいな感じにOFF日にします。
久しぶりのバスフィッシングに行きました。
ミミズで45㎝越えを３匹
ビックベイト(スライドスイマー)にて50㎝を日当に３匹。
なかなかの大漁でした。
気分よく筋トレも出来ました！
本日のトレーニング
三角筋
ショルダープレス
サイドレイズ
フロントレイズ
ディップス
胸筋
ベンチプレス