サッカー こども
練習 リフティング
勉強すれば、テストの点数がUPするから成果が分かりやすい
サッカーは練習しても点数が出ないから巧くなったのかが分からない
サッカーでは練習の成果がはっきり見えないんです。。。
でもね、ひとつだけ成果が分かりやすい練習がある
それは 「リフティング」
テストといっしょで、練習すれば回数が増える
巧くなったことが分かりやすいんです
わたしは選手たちに、毎日昨日の回数から 「1回」 増やしてみて
って伝えてるんです。そうすれば一年で365回増えているよって
昨日できた回数から 「たった1回増やす」 これはできそうだよねって。
まずは、10回の壁があるんです
これを越えるのが難しい
始めて間もないお子さんは、サッカーボールで練習する前に、
ビニール袋に空気を入れたものを正確に真上に蹴りながら続けるんです
足のどこにあたればどうなるか これを掴むんです (足も痛くないしね)
それから … ビーチボール サッカーボールと変えていくんです
遠回りなようで実は近道
まずは 「10回の壁」 を越える
サッカー始めたばかりのお子さんには、
この方法がオススメ
サッカー こども 練習 リフティング回数UP 学び完了