バレエは正しい筋肉の使い方が大事! 《平和な昼下がり》午前中は自分のバレエレッスンへ❤︎ 最近バーオソルを強化しているのでほ~んとうに調子が良い!踊る時安定感もあるし、筋肉の柔軟性もあるので、ジャンプの着地がGOOD. デベロッペする時も前より内腿が使えるようになってきてるので、足を上げる時たまに痛かった股関節が全く痛くない! 誰かバレエのパーソナルしてくれないかな~笑 早くParisに行かなくては☆ ☆ ☆ #バーオソル最高 #もっともっと進化していきたい #フロアバレエ #バーオソル #クニアセフメソッド #自分の身体と向き合う時間 KANAMIさん(@kanami_f)が投稿した写真 - 2016 Jan 10 9:50pm PST