お久しぶりです

コロナが始まってからというもの

ブログを頑張っていましたが、外出をしないので

ネタがない！

悲しい限りです。

ちょっと長くて　難しい言葉も含まれてますが(笑)
現状報告を皆様にお届けします

▶インドネシア共和国最新感染者状況・国内全体（2021年1月29日現在）

新規感染者数	累計感染者数	完治者数	死亡者数
13,695名	1,037,993名	842,122名	29,331名

 

▶現在外国人の入国不可

●1月26日、インドネシア政府は、新たな通達を発出し、外国人の入国の一時停止措置を2月8日まで延長しました。

１．1月26日、インドネシア政府は、新たな通達を発出し、外国人の入国の一時停止措置を2月8日まで延長しました。

２．この措置の内容には、25日まで実施されていた措置からの変更はありません。

３．インドネシアにおける新型コロナウイルス対策のための措置は、突然変更される可能性があります

※弊社ではインドネシアへのビザの代行も行っておりますが現在は家族ビザのみ取得可能です。お気軽にご相談ください。

※シングルビザが再開された場合、現在バリ島への直行便がないため入国の際はジャカルタ経由となります。トランジットの時間が長いため空港でお待ちいただくか、空港内のカプセルホテル(6時間・9時間)またはホテルでお休みいただくことが可能です。お見積り、お手配がございましたらお気軽にご相談ください。

 ４．参考（2021年バリ州知事通達第2号）（抜粋）
 （1）全ての人が真剣に規律正しく責任感を持って保健プロトコル(2020年州政府規則第46号及び2020年バリ州知事通達第3355号)を順守することが求められる。
 （2）バリ州に入域する国内旅行者は、以下のポイントを順守しなければならない。
a 各自の健康に留意し、現行の規則等に従うこと。
b 空路を利用する者は、空港出発前2×24時間以内に発行されたPCR検査の陰性証明又は1×24時間以内に発行された迅速抗原検査(Antigen)の陰性証明書を提示し、e-HAC Indonesiaに登録する義務を負う。
c 自家用車・海上輸送を利用する者は、出発前2×24時間以内に発行されたPCR検査の陰性証明又は1×24時間以内迅速抗原検査(Antigen)の陰性証明書の提示する義務を負う。
d 12歳未満の子供は、PCR検査及び迅速抗原検査の陰性証明書の提示義務はない。
e PCR 検査及び迅速抗体検査検査の陰性証明書の有効期間は、発行された日から14日間とする。
f バリ州に滞在中は、有効な陰性証明書の携行が義務づけられる。
g バリから出発する国内旅行者は、当該書類を帰路にも使用することができる。
 （3）全ての事業者、経営者、活動している公共施設の責任者は、以下の保健プロトコルを行わなければならない。
a マスクの着用
b 石けんを用いた手洗い及びアルコール消毒
c 身体的接触を避け、一定の距離を保つこと
d 集会の禁止
e 公共の場所での活動の制限
f 収容人数を現行の25%以下に制限する
g 営業時間を20時までとする
（4）人を集めての公共施設での活動、宗教活動、社会文化的活動は、人数及び時間を限定して行わなければならない。
 （5）上記3を違反した全ての事業者、経営者、活動している公共施設の責任者は、2020年州政府規則第46号に従い厳しく処罰される。
 （6）各地方自治体の長は、上記3、4に則った具体的で詳細な規制を作り、また、それらの規制を真剣に規律正しく責任感を持って順守されるよう励行しなければならない。
 （7）各地方の治安組織及び警察は、本通達が励行されるよう取り締まらなければならない。
 （8）デンパサール市、バドゥン県、ギャニャール県、タバナン県及びクルンクン県は、上記(1)～(5)を励行するのに加え、2021年第2号内務大臣指示の規制を順守するよう励行しなければならない。
 （9）本通達は、2021年1月26日から2月8日まで有効となる。
 （10）本通達が有効となり次第、2021年バリ州知事通達第1号は無効となる。

▶国内旅行者受入

 インドネシア国内旅行者受け入れております。

入島条件：

（1）    実施期間

　　　　２０２０年１２月１９日～本日（2021年1月28日）まで

（2） 国内外の移動・旅行

マスク着用（鼻と口を覆うこと）、距離を保つこと、密を生じさせないことを義務付ける。

（3） 国内移動

①  空路を利用する者は、空港出発前2×24時間以内に発行されたPCR検査の陰性証明又は1×24時間以内に発行された迅速抗原検査(Antigen)の陰性証明書を提示し、e-HAC Indonesiaに登録する義務を負う。

②  自家用車・海上輸送を利用する者は、出発前2×24時間以内に発行されたPCR検査の陰性証明又は1×24時間以内迅速抗原検査(Antigen)の陰性証明書の提示する義務を負う。１１歳以下の子どもは、ＰＣＲ検査及び迅速抗原検査免除。

現在観光地では国内旅行者がほとんどです。

クタビーチには外国人の姿はほとんどなく、国内旅行者や地元の人々でにぎわっています。

■現地情報

最新感染者状況・バリ島（2021年1月28日現在）

新規感染者数	累計感染者数	完治者数	死亡者数
366名	25,398名	21,104名	663名

国内旅行者が往来しているためか、感染者が増え始めています。

▶現在の観光地の様子

    バリ島の現在の社会活動制限があり、外出しておりませんので今回は画像をおとどけできません。

　お店・会社は全て～20時までの営業となっています。

▶観光地ショッピングモール

　すべてのショッピングモール、映画館などオープンしています。　国内旅行者　ローカルのお客様でにぎわっています。

　ディスカバリーショッピングモールとトランスマートはほとんどお客様がいない状態です。

▶コロナ(covid19)インフォ　ウエブサイトアドレス

　インドネシア政府

 https://covid19.go.id/peta-sebaran

 バリ州政府のサイトです。

 https://infocorona.baliprov.go.id/

皆様にお会いできる日を楽しみに・・・

って　いつ？？？

バリ島にもついに！家から買い物アプリ登場！

皆様ご無沙汰しておりました。

なんだかすべてのことにモチベーションが

上がらず、ブログネタが多々あるものの

アップデートしておりませんでした・・・

外出もほとんどしてないしぃなぁ・・・
しいて言えば市場に一番行ってるかなー

それもだんだん面倒くさくなっているところです。

外で買い物するのもマスクしたり面倒だし・・・
エコバックも持っていかないとだめだし・・・

ってことで、私のように出不精のあなたに！
（ってかある意味余りで歩いてもねぇー　コロナだし）

お買い物アプリをご紹介します。
おいしいものがあふれてますわ！

売りは
日本の料理を

デリバリーするネットスーパー

確かに・・・中を見るとおいしいものいっぱい
これからどんどんメニューも増えていくみたいです。

有名店のお料理も入ってます。

商品は野菜と飲み物以外は

冷凍になってるから、食べたいときに

レンジを使ったり、湯煎したり
オーブントースターとか
ちょこっと手を加えて温めるだけ

あああああ　今日は料理

面倒くさっ！って時ないですか？

こんな時は強い味方ですよね。

【アプリのメリット】

・　お買いもの合計金額最低１０万から配達してくれる！
・　商品購入金額がゴジェクより安い！
・　1回のオーダーで一気にメニュー内の商品が

　　買えちゃって、一気に持ってきてくれます。

・　配達料が安い！
・　買い物額に関わらず配達料が一定
・　バリ島各地の名店、レストランの味をご家庭で楽しめる
・　個人情報の漏洩がその都度変わるドライバーに比べて安心

・　ウブドエリアの方は要相談とのこと

　　アプリ内のワッツアップでご相談ください！

まずはアプリをダウンロードしよう！

今日本語では登録できないので英語かインドネシア語

で登録になります。

下記の通りにすすんで登録してください。

まずは　アップルストアかグーグルプレイでアプリを探す

こんなのが出てきたらインストール押してね

インストールしてもいい？って聞いてきますから

同意してください。

ダウンロードが終わったら

下の画面が出るので　開く　を押す

名前、eメールアドレス、携帯の番号を入れて

nextを押して下さい

パスワード設定です。

パスワードを決めて入れます。

再確認でもう一度同じパスワードを入れます。

その下は何もいれないで

一番下の□をクリックして

REGISTER　を押してください。

すると承認番号がショートメールとemailに確認番号

入ってくるので、下線が５個ある部分に

その番号を入れてください
（通常は画面上にお知らせで入ってくるのでメールを

開けなくても見えたりします）

メールならこんな感じ

下線が5個あるうちの一番左をクリックして

5ケタの番号を入れてください

番号をインプットしたらSEND または　KIRIM　を押してください。

こんな画面が出てきます。

上のほうをクリックしてください。

最後に住所設定と地図設定です。

あと少し！　頑張って！

一番上は　RUMAH または　HOMEとインプットして

次は住所

１番上は　道と番地

2番目は　BALI　を選んでください。

3番目は　自分の県・エリア　

　　　　　例：　DENPASAR, BADUNG

全部入れて

一番下のところは地図設定

自分のおうちの住所

（いつも届けてほしい場所）を

正確に見つけて、茶色い丸があるので

自宅の場所を確定します。

その後一番下のオレンジをポチ

するとこんな画面が出てきます

これで設定が終了！

我が家の冷凍庫にはいつも餃子とたこ焼きが

入ってます。

ちょっと小腹がすいたときや

持ちよりパーティーに便利です。

今なら10万ルピア以上お買い上げの方は

送料無料。
（ウブドはご相談ください）

ぜひ試してみてくださいねー

では・・・長くなりましたが・・・

皆様コロナに負けず

ご自愛くださいませ！

コロナのおかげ・・・ コロナのせい・・・

みんなの投稿を見る >>

叫んでもどうにもならないことだと思いますが・・・

コロナで給料大幅な給料カット

個人の事情でお手伝いさんがいるのですが

辞めさせました。

お手伝いさんごめんね。

その日から家事を毎日残さずやって

今までお手伝いさんが掃除しなかったところも

全部掃除

家事をこなしていたところ

突然体重が落ちまくり　

ついには肥満の世界から抜け出し

BMIも標準になり　

どっか具合悪いのかなーと思って

一応お医者さんに行ったけど

何も以上なかった

Ｉウォッチみたいなので一日の自分の動きを確認

したら・・・驚いたのが

家の中での作業だけ

どこにも行かないでですよ～

１日９，０００歩以上

歩いてた！

コロナじゃないときは

朝から市場行ったり

料理したり

そのあと仕事に出て座りっぱなし

家に帰るころは家事はお手伝いにより

修了しているので、部屋にこもる

なので３，０００歩　歩いてんだろうか??

みたいな感じです。

コロナのおかげ？でＢＭＩが下がりました　

でも　コロナのせいで給料が下がりました　

なので・・・

生活できないんで・・・

コロナ終われ！

ちなみに・・・

バリ島はコロナと共存すると

州知事が決めた？

明日７月３１日から国内旅行客受け入れ開始！

９月１１日より外国からの飛行機

外国人旅行客の受け入れが開始！

さぁ・・・どこまで共存できるかです！

がんばるしかないっす！

■慌てるにゃ、人生はわしらに比べりゃ、ずーっと長い■面白Tシャツ■綿100％■サイズ S〜4L■ホワイト、ブラック、レッド、イエロー■面白いTシャツ■おもしろTシャツ■大きいサイズ■半袖■猫好き、猫の小言、猫の恩返し

金欠の時のチーズケーキ発見！

現在金欠真っ最中です。

給料日が来ても金欠。

甘いもの食べたい！

でもおいしいのじゃなきゃいや・・・

やっぱりチーズケーキ食べたい！

など　頭の中はぐるぐるぐる。

そして先日、友人の子供の誕生日に突然呼ばれ

ケーキを買うことになり、通り道にあった

　へ

ホーランドベーカリーって
全てのお店の上に風車がついてます。

ケーキを注文しようとショーケースを見ていると

ステッカーが貼ってあって

カタカナで　【ジャパニーズチーズケーキ】と

書いてある！

しかもお値段が　Rp.35,000

料金は予告なしに変わることがあります！

げええええええええええ

やすっ！

チーズケーキラバーの私としては

これは買うしかないとさっそく購入！

お店の人はこのケーキを

冷やして食べたほうがいいんだよと３回もすすめた！

なぜ？？

我が家より遠いうえに、お誕生日会を出席した後

我が家についたころは常温・・・

でも・・・常温も試してみたい・・・

ってことで端っこのほうをすこ～しカットして

お試しっ！

んんんん

チーズの味はあまり濃くないような気がする・・・

でも甘さは日本のケーキのような感じで

とても食べやすい。

まー料金的に使えるチーズの量がね・・・

その後一回冷やして・・・

なぜか冷やしたほうがチーズの味がする？

本来は逆のような気がしますが・・・

でも日本のコンビニなどで売ってそうな

レアチーズケーキですかね・・・

ま・・・満足満足

こんなご時世に安いチーズケーキが手に入るのは

お宝ってことで・・・

ホーランドベーカリは風車のマークの

パン屋さん

バリには６件あるらしい・・・

時々行くのはDenpasar Timur店なんですが

ジャパニーズチーズケーキは
そこで作って各店に送られるとのこと。

Denpasar timurはパンの種類も沢山！
どれにしようかちょっと迷うくらいです。

料金も買いやすいお値段で

デニッシュやクロワッサンまであるんですよー

各パンのお味もおいしいほうじゃないかなと

思うんですが・・・

人によって味覚は違いますので・・・

ま・・・このご時世金欠になった時の

チーズケーキとして楽しみたいと思います。

リピ決定！

困ったときのホーランドベーカリ
ぜひお試しください・・・

現状につかれたかにお勧めします。

笑・・・

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楽天市場

2,380円

STAY HOME につかれた方へ (KITAS & インドネシア国籍所要者のみ)

毎日家にこもり
在宅勤務、家事に追われ疲れ果てております。

おかげさまで６ｋｇも痩せましてＢＭＩの数値が

オーバーしていたところが標準になりまして

良いのか悪いのか・・・

しかし・・・この疲れの影響なのか

肩こりが非常に悪化し、マッサージに通う日々

スパは高いからなかなか行けないので

ローカルのマッサージで過ごしてきました・・・

疲れたあなたに・・

なんと！あのフランジパニスパからビッグニュースが・・・

大人気でいつも予約が取れにくいスパ(笑）

フランジパニが　KITASホルダーとインドネシア国籍の方に

特別パッケージを販売！

きゃーーーーーーーーーーー

フランジパニで施術を受けたとき、毎回テラピストが

違うんですが、みんな上手！

揉み返しないし、いつも快適です。

なんか・・・体内の流れてない部分の血を

全部流す！みたいな・・・

え”　おおげさ？　

これが本当なんですよ。

マッサージしている時点で　[血が流れてるわー]
という感覚があるんですよ。

今回のお得なパッケージはこちら！

ローカルスパと料金変わらない！

うれしいわぁ～　

Frangipani Spa 特別価格

(KITASホルダー＆インドネシア国籍所有者専用価格)

トリートメントルームは消毒されています。

テラピストは全員フェイスシールドやマスクをしていますので

トリートント中はマスクをしなくても大丈夫です。

ご心配の方はマスク着用も可能です。

1..Aroma Refresh Massage 

　75m Rp. 150.000
　*Body Massage 60m+15m shower

2.Body and Head/Fasial spa 

　120m　Rp. 250.000
　*Body massage60m+cream bath 50m+shower 10m　

3.Aroma Facial Treatment 

　60m Rp. 150,000

4.Body Massage+ Hotstone/body Scrub+Flower bath     

　120m Rp300.000
　*Body Massage 60m+Hote stone/body Scrub30m+Flower Btah30m

注意

①このパッケージはKITASホルダーまたはインドネシア国籍の方のみとなります。

②おひとり様のみご利用の場合は　Rp.50,000追加となります。

③スパまではご自身で移動してください。

④事前予約必須です。ワッツアップでお申し込みください。

　　Ms. Kaneko : 081353534555

このブログ見たんですよーって

お申し込みの際に行ってくださいね！

フランジパニオリジナル　アロマグッズ

LOHASのモイスチャークリームか

クレンジングプレゼント

　ちゃんと申し出ないともらえませんからね。

そして今回！

KITASホルダーまたはインドネシア国籍の方のみ

スパで通常販売している

LOHASプロダクト20%オフ！

下のサイトから購入されたいものをお選びください。

https://www.frangipanibalispa.com/lohas/

個人的におすすめなのは・・・

ハンドクリームとエッセンシャルオイル！
エッセンシャルオイルは湯船に２滴たらしただけで

バスルーム中に香りがぁ～

愛用しております。

３滴入れたら匂いがきつかった件・・・

ご注文はワッツアップでも可能です。

go sendなどで購入できます。

STAY HOMEの疲れを癒すチャンスですよ！

この機会にぜひお試しください！

【メール便対応】アロマウッド プルメリア 木彫り 天然木 径約6cm [Bタイプ][10892]【 アロマフラワー ウッドフラワー フランジパニ アロマテラピー アロマオイル用 香り 花びら 木彫りの花 オブジェ 置物 おしゃれ アジアン 雑貨 アジアン雑貨 バリ島 バリ雑貨 】

この夏やりたい3つのこと 負けるな 強し！ 我がバリ島！

　　　　　　1つめ：　バリ島の観光地がすべてオープンしたらいろいろな場所を回りたい

　　　　　　2つめ：　新しい快適なホテルを発見したい

　　　　　　3つめ：　おいしいレストランに行ってお腹いっぱい食べたい

まずは・・・コロナ終結を待つのみ！

お久しぶりです。

全世界のバックパッカーの読者の皆様

いかがお過ごしですか？

そろそろ日本国内にいるのに

疲れているのではないでしょうか？

知らぬ間にバリ島に住み着きすでに３０年を突破
早かった？長かった？
 

バリ島を見てきて思ったのは

とても強い島？ではないかと思います。

今までいろいろなトラブルを乗り越えてきたけど

毎回すべてのトラブルを

割と早く復帰してきたのではないかと思います。

（私個人の考えですのでご意見無用です。）

本当に神様がいる島？とおもっちゃいます。

だからコロナ終結を迎えたら

バリ島ファンがきっとすぐに戻ってきてくれると

信じています！

しかも・・・バリ島はこれから乾季！

明け方は肌寒いくらいです！

超過ごしやすい南国の島！

先日こんな記事を見かけました。

旅行好きの緊急事態宣言解除後の国内旅行意向、

「3ヶ月以内」に再開希望は65%、約半数が衛生対策を選択基準に

2020年05月26日

https://www.travelvoice.jp/20200526-146185

東南アジアリゾートは６位！

バリ島は世界でもトップレベルのホテル・ヴィラが揃っています。

コテージやヴィラ！

バリ島にはピンキリ料金があります。　

もちろん安くたって中は上等！

長期滞在用ホテルも

沢山あり、そこそこ安いホテルでも

全然いけます。

実際バリ島のホテルって全般的に

お客様のアンケート結果でも明らかに点数もよく

ホテルが良くて安い。

これ本当の話ですよ。

旅行中の食費やお土産代も安い！

関東の茨城県の大きさしかないのに

各国の料理がなんでも楽しめる！

どこのレストランも１人前の量が多い！
（なぜなら欧米人が多いから欧米人サイズ）

ナイトスポットも充実！
お酒の好きな人はそのお店独自の

バラエティに富んだカクテルを味わえる！

（飲みすぎで酔っ払い注意）

もちろん海は文句なし！

今はバリ島からすぐ行ける

プニダ島・レンボンガン島なども人気！

観光地化があまり進んでいないので

田舎の南国暮らしをお楽しみいただけます。

お魚いっぱいの

ダイビングやシュノーケリングが

楽しい！

ダイビングする人々はマンタやマンボウ探し

運が良ければ絶滅危惧種のウミガメにも

会えます！

世界でもトップレベルのスパ！

バリ島で採れるアロマの原料を使った

独自のアロマオイルが沢山！

有名店のスパで安くで豪華なところもあります！

男性用のトリートメントもあるんですよ。

山遊びも充実！

棚田で絶叫ブランコ

ラフティングでジャングルの中を探検！

ＡＴＶでヤシの木の林を走りまくり！

ウエディングも最高！

ビーチでウエディングフォトも素敵！

南国でしかできないよ！

いよいよ９月以降のパッケージ販売開始！

今ならご予約すれば燃料も格安なので

チケットとホテル代を合わせてもお得です！

コロナ終結待ちですが、そろそろ海外旅行の

準備もいいのでは・・・

早くバリ島に遊びに来れるといいですねー

待ってまーす！

なべ底の焦げどうしてます？

STAY HOME中

お外に出るのはほとんど市場に行くときだけ

この前いつも5時前に行く市場へ

6時過ぎに行ったときのこと。

実演販売をしてて

みたら鍋の裏の焦げをこんな簡単に
取れるよ！みたいな・・・

最近ユーチューブで見たんですが

重層、クエン酸と食器洗剤を鍋の裏にかけて

その上にティッシュを置いておくと

しばらくしたらつるーっと取れるんですわ。

そして我が家ですぐ実行。
（たまたま材料がそろっていたんで・・・）

でも落ちたのはすこーし・・・

鍋の裏の焦げつきを落とすのにとても興味があったので

さっそく見学してみると結構いい感じで落ちてました。

なのでさっそく買ってみることに

片面は銀色、片面は黒
銀色はザラザラで、そこでこすります。
黒い部分は堅いスポンジ？みたいなものですかね・・・

1個Rp.10,000と言われたので

2個でRp.15,000にまけてもらったー

騙されたと思って買ってみました。

我が家では通常お手伝いさんがいるのですが

彼女たちは鍋の脂をおろしたあと

洗っても中を重点的に洗い、裏をちゃんと洗わないのか

そのまま料理を続け　焦げ焦げに

それがどんどん分厚くなっていくんです。

こんなかんじ？

でもこれはすでにちょっときれいにしたあとなんですが

まーガチガチで鍋と一体化してるんですわ。

左は新しいもの　右は使用したもの

気になる仕上がり・・・

これです！

我が家のガス代はあまり火力が大きくないんですがね

いつも思ったように揚げ物が上がらず、ずーっとあげてないと

カラッといかなかったり、下手すると濃い茶色になるまで

揚げないとだめなんですが、この状態になったら

時間と短縮され、カラッと揚がっちゃって！

なべ底だけでこんなに変わるなんて

目からうろこです。

ちょっと温まってる時に、食器洗剤を垂らして

こするともっとすごい効果が！

毎日毎日少しずつこすってこの黒い部分をなくすぞー！！

皆様のお宅はいかが？

え”？　うちだけ・・・

市場では実践販売やたたき売り！

面白いものばかり。

でもね・・・いつも朝4時半から5時ぐらいの間に行ってるので

こういった実演販売は６時過ぎないと

やってないんですよねー

STAY HOME中ですが

安くて新鮮な食材探しに

朝の市場に行ってみましょう！

驚きの実演販売もあるかもしれません！

テフロンはすぐにお手伝いさんが

フォークやスプーンを使用し、テフロンの表面を破壊しますので

鉄製のフライパンがほしいなー

北京鍋 32cm ガス火専用 日本製 魚菜 （ ガス火対応 中華鍋 鉄製フライパン 32センチ 鉄フライパン 炒め鍋 いため鍋 中華なべ 調理鍋 片手 ）

あんこが食べたいから・・・たいやき

皆様・・・　ごぶさたのごぶさたです。

外に出ないからネタがなーい

本日はまたSTAY HOMEに耐えられず

たいやき探しへ

以前デンパサールのラマヤナデパートのすぐ近くに

たいやきが売っていた。

コロナ始まったころたいやき食べたかったけど

なかなか行けなかった。

しかし・・・我慢できなくなり、ついにたい焼き屋さんへ！

な・・・なんと2か月前にクローズ

いつ開くかわからない。

今まではネットで2か所しかTAIYAKIがなかった。
しかも同じ場所。
もしかしたらと思い探したら現在4か所。

Sweet Taiyaki Panjer

住所： Jl. Tukad Pakerisan No.84, Panjer, Kec. Denpasar Sel., Kota Denpasar, Bali 80225

電話： 0857-3919-6065

営業時間は12時から22時になってますが現状は不明。

グーグルマップで探していくと・・・

ちょっとした路地に

危うく見過ごす寸前！

たい焼きだけじゃなくて結構いろいろあった

で・・・さっそくたい焼きメニューをチェック

やっぱり目的通りRED BEAN
そして・・・おためしでGREEN TEAをオーダー

他にももう1件あったのですが、1個Rp.15,000だったので

それならパパイヤスーパーで買っても同じだ！と思い

こっちを選んだんですが・・・

あんこを投入！少なく見えますが、何回か入れてます。

片面焼けてきてからもう片面

結構時間かかる！

さっそく出来立てあんこ味を試してみましたが

？

ちょっと日本のたい焼きと違う？
なんか名前の通り sweetなTAIYAKIでした。

そして…グリーンティーを

これは・・・！

私的には無理でした。

なんかクリームというか・・・

グリーンティーの甘い粉をこねたのが入ってる？
でも息子はおいしいといってました。

ま・・・人によって味覚はいろいろですから・・・

とりあえずのたいやき

よかったらお試しを。

これ安いな・・・

今度日本へ行ったら買ってこよーかなー

ホットサンドメーカー BRUNO ブルーノ ホットサンドメーカー シングル専用プレート BOE043 調理器具 おしゃれ ワッフルメーカー タルト たい焼き器 鯛焼き マドレーヌ ドーナツ

夏に向けて！ダイエット？

みんなの回答を見る

STAY HOMEで　食べてばかり　体重が気になりますよね・・・

私は体重を増やさないように

炭水化物を劇的に減らし、魚、肉や野菜をたくさん食べてます。

暑いから…　飲んでばっかりで

あまりお腹が減らない・・・

エアコンの部屋にこもると

体に良くないし・・・

STAY HOMEの苦しさ

太陽に当たりましょう！

運動しましょう！

とか政府が言ってますが

公園も海もクローズ　

さて・・・どうしたもんだか・・・

と！発見したのが１０人限定でしかできない

フィットネスを発見。

コロナ期間は電話予約で１０人までしか入れません。

とりあえず行ってきました。

１回なら１０万ルピア

会員になればもっと安くなります。

すごいフィットネスなんですよ！

その名もfitness world

どうやらいろいろな国にもあるようです。

広－－－－－－－い

機材は全部最新！

新しすぎて使い方わかんないのが沢山！

私だけかな？

設備は下記のとおりです。

1. HOIST Modern equipment 60++ machine
Crossfit & Functional Equipment
2. Private Personal Training area
3. Functional Training Area
4. Weight lifting area
5. Outdoor area
6. Stretching area
7. Private Personal Trainer Program
8. Kids SGT class
9. Kids Personal Trainer program
10. Les Mills Program
11. RPM classes 25++ bike
12. Group Fitness Class 40++ a week
13. The biggest Studio class 80++ capacity

トレーニングするときはマスク必須です。

苦しくなったら時々はずしちゃいましたけど・・・

10人しかいないし、みんなすごーく離れてるので

安心でした。

すごく広ーいスタジオでいろいろなプログラムがあります。

でも・・・コロナ期間中は１０名までしか参加できません。

プログラムのスケジュールを事前にチェックしよう！

バランスボールのプログラムよかったですよ。

バランスボールの中に砂が入っててちょっと重いんですが

いい汗かきました！〈次の日筋肉痛でしたが・・・〉

14. Locker female & Male Up to 150 capacity
15. Sauna room

サウナは現在１７時以降しか使えないんですが

１７時ちょうどには熱くなってないので使用する３０分前に

自分でスイッチオン！

16. Shower rooms, Mushola

シャワーはお湯も出ます！残念なのはバッグとか

ひっかけるところがなーい！タオルだけ持って入ろう！

※レンタルタオルありません。

ロッカーもたくさん！大きなバッグも入るよー！

大きな鏡がありますが・・・椅子がないんですよ・・・
コロナ期間だから？

お化粧直しはトイレのところにある鏡でも

17. Measurement & First aid area
18. Healthy cafe
19. Kids Zone

キッズゾーンがあるので

子供たちはそこで遊ばせて

注意：ベビーシッターはいません

20. Free Parking lot
21. Free Wi -Fi
22. 24 hours Fitness open

エアコン完備でボトルを持っていけば

アクアがタダでどんどん飲めます。

STAY HOMEで　ぷよぷよしちゃった方

夏に向けてシェイプアップいかがですか？

運動すると姿勢もよくなるし

気分もスカッと！

最後はサウナでだーらだら！

心も体もリフレッシュ！

planet fitness

Add : Jl. Tantular Barat No. 1 Dangin Puri Klod Denpasar, Bali, Indonesia

Tel  : 0812 90970087
PIC : Mr. hendra 

10万ルピア以上お買いもので紅茶をプレゼント！

もう・・・最近食べるネタばっかりですわ。

ご無沙汰してしまいました。

STAY HOME 頑張っております。

皆様お元気でしょうか？

日本もバリ島も早く元気になってほしいです。

さて・・・本日は　カフェクリーム情報です。

実は・・・5月1日から始まっておりまして・・・

今なら10万ルピアお買い上げの方に

紅茶をプレゼント！　

このお茶めちゃくちゃおいしいんですわ！

２５gお茶を下記の中からお選びいただけます！

Earl Grey / Lychee Green / Oolong Osmanthus

おいしいケーキとおいしいお茶でSTAY HOMEを楽しもう！

Artisan Basque Cheese Cake (Original)　　

12cm Rp.90K / 15cm Rp.128K / 22cm Rp.248K

王道のバスチ！

Artisan Chocolate Basque Cheese Cake 

12cm Rp.98,000 / 15cm Rp.138,000 / 22cm Rp.268,000

ひとりでワンホールはいけますね

あ・・・チョコレート好き限定ですよ。　
 

Silky Shiffone Cake (Earl Grey Tea) 

Rp.108,000　

アールグレイですが、苦くはなく

ふわぁっと感じます

Weekend Citroen (Lemon Pound Cake)

Rp.65,000　

ちょっと甘め？レモンの味がしっかりしてます。

Pound Cake (Plain) 

Rp.65,000　

ふわふわぁー

Scone 

Rp.8.500　

リピーターが結構多い

Japanese  Custard Pudding 

Rp.14,000

人気者！　ま・・・日本人ならねぇ

Pumpkin Pudding 

Rp.15,000　

とろとろーーーーーーーん

お子様の栄養補給にもいいのでは・・・？

このご時世ですので、前日までに

お店に在庫確認してくださいねー

直接行っても品物がないことがあります！

携帯/WA ：0812-3888-448 (日本語、BAHASA INDONESIA、英語）