アナタの足はむくんでいますか？
私のエステサロンに来る大半のお客様はむくんでいます。
仕事でデスクワークをしている人の方がむくんでいる傾向にあります。
原因として考えられるのが、第２の心臓と呼ばれるふくらはぎを動かしていないせいです。
よくエコノミークラス症候群という言葉を耳にしますが、飛行機のエコノミー席のような狭い所で座りっぱなしが原因で起こるようにデスクワーク中でもエコノミークラス症候群になる可能性があります。
そこで今回のストレッチ動画は、「座りながらできるふくらはぎ運動」です。
それとプラスして、歩く事でふくらはぎに筋肉をつけるようにしましょう！
それではやっていきましょう^_^