ポジティブダイエットとネガティブダイエット

今日は

ポジティブダイエット と ネガティブダイエット のお話し

身体に対しての気持ちが

そのまま結果に表れる ということを

書いてみたいとおもいます。

私が身体について、

エステというお仕事について勉強するなかで

そしてまた、たくさんのお客様の身体をさわらせていただくことで

行きついた結果です。

あなたが

ダイエットを始めるときの気持ち

それはどんな気持ちでしょう？

さぁ、頑張ろう！

なんでもやってみよう！

（いろんな情報を得て）自分にあっているかなぁ！？と思い挑戦してみる

ダメなら違う方法を考える

エレベーターより階段をつかってみようかな！

だらだら動くより、テキパキ動こうかな？

という前向きな気持ち

教えてもらった方法を前向きにとらえて挑戦したり

自らいろんな方法を挑戦しながらするダイエットは

ポジティブダイエット

もしかしたらダメかも

エステティシャンに言われた食事や運動やらなあかん。。。

え！！これも食べたらあかんの？キツイなあ・・

なかなか痩せへんなぁ・・・

不安にかられていたり、心配しながらダイエットしている

これが ネガティブダイエット です。

他人に言われたことをイヤイヤしたり

否定したり、疑いながらしたり、

その代わりの自分なりのダイエット法を考えずに

できない理由ばかり考えていること

これ、この考え方の違いを

身体はこの思考をしっかりキャッチしていて

ダイレクトに結果にでます

だからたった1回のエステでも

結果に喜び、

その1センチでも細くなった身体の

１ｇでも軽くなった身体の変化に気づき

好きになると、

自分で勝手にどんどん身体にいいことをはじめます

糖質のおおい食事、高カロリーの食事を少しづつ控えたり

ちょっとでも運動する機会をつくったり

自分の身体をさわるのが大好きになり、

結果、それがマッサージになっていたり、、、

ダイエット期間は、デートの約束よりもエステの予約を優先したり

（※いや、でも恋は何よりの美のモトなので、恋愛も優先してください、笑）

ダイエット期間が終わっても

身体にしみついた “身体にいい習慣” は

そうそうなくなりません。

“歯磨きをしなければ気持ちわるい”

そんなあたりまえの習慣になるのです

ポジティブ、可能思考の大切さは

仕事にも恋愛にも言われますよね。

仕事の成功や恋愛成就にむすびつくなら

身体に直結するダイエットなら

なおさら影響は大です

ダイエットするなら

～～しなければならないダイエットよりも

～～してみようというポジティブダイエット　で

まずは 誰もが1回で痩せた！？と実感できる

ハーブ＆スリミングを受けてみてくださいね。

そのあとは貴女の身体が確実に痩せるよう

貴女にあったダイエットを一緒に考えましょう！！

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