カラダを温めるフルーツ♪

こんにちわleaです

今日はになるのでしょうか・・・・・

こんな日の夕飯は温かいものを考えたいですね

我が家というか私が１番かもしれませんがｗ・・・・・フルーツが大好きです

大体毎日１食はフルーツが出てきます

先日ちょうどフルーツを食べているときにカラダを温めるフルーツについてやっていました

フルーツに限らずですが、一般的に、

寒い地方で採れるフルーツはカラダを温める

暑い地方で採れるフルーツはカラダを冷やす　　　　　　　といわれています

例えば温めるフルーツは、

りんご

ぶどう

さくらんぼ

オレンジ

いちじく

あんず

桃

プルーン

そして冷やすフルーツは、

バナナ

パイナップル

マンゴー

すいか

みかん

レモン

グレープフルーツ

柿

キウイ

メロン

梨

なるほど～と思いますよね。

寒いときは温めるものを積極的に摂取したいですね

おまけの

今年の節分の我が家の鬼役