アートカードと絵本でココロの扉を開く

ありのままの自分を知っていますか？

突然ですが・・・

あなたは「ありのままの自分を愛せていますか？」

よく自分を大切にとか

自分を愛して

と聞くけど

そうしているつもり

だけど
何でだろう？

何か満たされない。

そんな違和感を感じる事ないですか？

そう、かつての私も
この問いに心から笑ってYESとは言えませんでした。

今ならわかるのだけど

それは
ありのままの自分で生きていなかったから・・

というか
生きてはいたけど　

自分をわかっていなかったと表現したほうがいいかもしれません。

それは
自分を知らない状態です。

自分では自分を生きていると思っているけれども

自分の事をわかっていないから

自分が本当に満たされる答えが

自分の内側にあることを知らずに

外側で起きる現象や出来事

人間関係などに囚われて

時には自分で自分を裁く日々を

知らず知らずにしている。

今思うと

とっても無理して

笑っていたな、と思うのです。

自分の内側に

意識の矢印を向けることを知らない状態は
自分から離れている状態
眠っている状態と言えばイメージしやすいでしょうか？

スピリチュアル的には

大いなる源と分離している状態とも言われますね。　

自分を知らないと不安になります。

不安になると
安心や満たされる

何かを外側に求めたくなります。

例えば
自分の資質や傾向を知ることができる
統計学や占い

スピリチュアルなど
私も大好きなのですが

何かあるたびに

自分以外の誰かに答えを丸投げにしても

現実を創造するのは自分。

誰かからの答えだけでは今や未来を変えることはできません。

ではどうすればいのか？

それは
ありのままの自分を愛せるカギは

自分を観察して気づくこと。

自分が何を感じているか？
どうして自分がそう思ったのか？

自分はどうしたいのか？
どうありたいのか？

自分と仲良くなり
自分で自分を知ってあげる。

そう
囚われた自分を解放してあげるのは自分しかできません。

自分で自分を知れば悩みの本質を知り、

それを解放すれば
自分が何を望み、
どんな自分で
どんな未来を見たいのか？

それにはどうすればいいのか？
が見えてきます。

でも

それには少しだけコツがあります。

例えば
はじめて自転車に乗るとき

乗り方を知ってから練習すると

運転しやすいですよね。

そこから

ふらついたり

バランスを取る感覚を覚えたり

気がついたら知らないうちに

運転できるようになっている。

そんな感じで

自分を知っていくことも

少し練習が必要です。

それは

自分に気づいていく練習です。

さまざまな心の探求を経て、
「簡単に自分を見つめる気づきのきっかけとなるツールがあれば・・・」

との想いから絵本とアートカードを使い

私は今

自分の心に矢印を向ける講座をお伝えしています。

自分を知ることは
自分と繋がること

どうぞ
あなたの心に触れてください

ありのままの自分を知り
ありのままの自分を愛する扉のカギが開きます。

扉を１つ開けるたびに

軽やかになり

ありのままの私を知っていきます。

色んな心模様が美しい
本来のあなたに還る旅

ありのままの自分を愛することを

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