キュキュッとボール(^^)/

東尾理子ちゃんの

キュキュッとボールエクササイズ


私のお友達の加藤康子さんが

監守してるんだけど


これ！なかなか産後ママに良いですよ～


ボールは空気が抜けやすいけど

毎回入れれば問題ないし


緩みやすい太ももの内側(内転筋)

からトレーニングすれば

産後ママにぴったりですよ


チャレンジしてみて下さい


今日のお天気に感謝


maki.co



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