i-Braki Diet 最終報告です！！
＜経過報告＞
1日目
朝 イチゴ味 1杯
あんまりおなかすかなかったので調子のって
お昼も少なめにしたら
夕方、めっちゃおなかすいてパン食べた・・・
やりすぎはよくないと思った。
体重変化 -0.2キロ
2日目（生理になった・・・）
朝 ヨーグルト味 1杯
お昼も普通に食べた
夕方のおなかのすきが少なかった
夕飯は焼きそばを食べましたｗ
体重変化 1日目より 0キロ
3日目
朝 マンゴー味
昼も夜も普通に食べました。
夕方もおやつ食べました。
そして、馬鹿なことに
夜どうしてもおなかすいて
カップラーメン食べました。。。←馬鹿
体重変化 1日目より＋0.5キロ
4日目
朝 イチゴ味
昼も夜も普通に食べました
夕方もおやつ食べました。
おなかすいたら味のり食べてました
ここにきて変化が！！
体重変化 1日目より-0.8キロ
3日目に増えたにも関わらず
ここで-0.8キロという数字を叩き出しました。
おそらく、生理も終盤にさしかかり
体のむくみが取れたのも原因かとｗ
それでもこの減りは素晴らしい！！
5日目
朝 ヨーグルト味
昼も夜も普通に食べました。
夕方のおやつも食べてます（笑）
普通にじゃがりこｗ
あれれ？？増えた？？
この日はお通じがありませんでしたので
それが原因かとｗ
体重変化 1日目より-0.5キロ
６日目
朝 ヨーグルト味
昼も夜も普通に食事
相変わらず夕方におやつ
ちょっと気を使って
おやつにスルメｗ
体重変化 1日目より-0.8キロ
7日目
朝 マンゴー味
昼も夜も普通に食事
もちろん夕方におやつ（食パン１枚）
この日の体重変化はなしで
体重変化 1日目より-0.8キロ
一週間お試ししましたが
最終結果は
-0.8キロ
という形で終わりました
これをする前に
-5キロのダイエットをしてるので
これで-5.8キロのダイエットに成功しました！
産後のダイエット・・・・
１キロ減らすのにも
相当苦労するということを
ひしひしと実感しております。
ダイエットを始めてから
早10か月・・・
そして-5.8キロ
旦那にも
「痩せたよね～」と言われるほどになりました。
このi-Braki Diet
非常にお手軽でよかったと思います。
朝、飲むだけ。
食事制限してないし、おやつも普通に食べました。
しかもスナック菓子
夜にカップラーメンなど食べてしまったにも関わらず
-0.8キロでした！
1週間でこれだけ減ったら優秀よ！
しかし、0.8キロ
ちょっとの気の緩みで
すぐにリバウンドするくらいです。
減るのは難しいのに
太るのは簡単なの～！！！！
気をつけねば。
残りあと
1.2キロ
理想は
３キロ
どうせなら
理想になりたい！！！
昔の痩せた体を取り戻したい！！
今度は何しよっかなーｗ
