今日は暑さとの戦い 
あぢー 
あぢー
シャドー３Ｒ
ダンベル２Ｒ
これだけで汗だく 
今日は平均年齢が 若干たかいぞぉ 
Koto先生・.カッシー.・周参見トレーナー・Miya
で 四人回し
せっかくだからギアつけて軽く当てて頂きました
アタシだけ気持ちはスパーリングです(^。^;)
ちっとも当たらんけど
少しずつ距離がスパに近づいている気がした
しかし 暑いー 
会長のハードミットは今日は無理っと思ったけど
いつもより少ーしゆっくりにしてくれたから２Ｒ頑張れました
練習風景
暑さにめげず みんな ナイスファイト
サンドバッグ連打（ダッシュは 無理） ２Ｒ半
シャドー２Ｒ
最後の力を振り絞って
Ｋｏｔｏ先生のミット２Ｒ
軽くシャドーして終了
今日もめちゃくちゃ充実した練習ができました
ありがとーございました
