今日、私は…
カウンセラーの天野光加さんのカウンセリングを受けました。
対面カウンセリングではなく、電話でのカウンセリングです
やっぱり光加さんの声は癒されるぅ～～
私ね…
今までの自分のことは、もちろん好きだったんですが…
先日『脱皮したい！！』ってすごく感じて、でも、自分の心の内側とどう向き合って行ったらいいのか…
導いてもらいたい！！って思ったんです。
カウンセリングを受けて一番びっくりした事は…
私は、すっごーく自分の思い込みが強く、ルール(べき思考)が強いって事です
これをこれから探っていこうって思っています
私は頭が硬く、のみ込みが悪いから、もしかした時間かかるかもしれないけど…
でも、これをすると生きやすくなるんですって。。。
だったらやるしかないでしょ
自分のルール(べき思考)や思い込みを手放して、もっと楽に生きたい
そう思っています
まず必要な物を揃えて…
ご機嫌ノートカウンセリングが終わって直ぐに、ノート買いに行きました
そして、急いで帰らなきゃ！
なんて思ってたら。。。
運悪く、警察にシートベルトで捕まりました
でもね、急いでいた理由を話したら、
『そんなに急いでたのにごめんねー、でも違反だしね…慌てて帰って事故に合わなくて良かったねぇ』
…と。
いつもなら、ちぇっ！！ツイてないや
って、つぶやいてたかも…
でもね…
そうだよね。慌てて帰って事故起こさなくて良かったかも…
って思えたんですょ～
これは、光加さんのカウンセリングの効果だと思います
しかもね、違反切符の処理早かった！
なるべく早くお願いしますね…
ってお願いしたからかもしれないけど、穏やかな警察官で良かった
ま、違反は違反だしね。。。これからは、シートベルトは忘れないようにしまーす
話が逸れてしまったけど…
この、ご機嫌ノートをつかって、自分にはどんなルールや思い込みがあるのかを探ってみます
光加さん、今日は長時間ありがとうございました
『ご機嫌ノートを使って』の記事は、改めて綴りたいと思います
神様幸せをありがとう
皆さんも幸せをたくさん感じられますように