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便秘は美肌の大敵らしくて、便が腸内に滞留したままでいると便の腐敗が進み、悪玉菌が増え、有害物質を生み出すんだとか
体内に吸収されて血流に乗って全身を巡り、一部は汗となって肌の表面へ吹きだし、肌荒れを起こす原因に
免疫を高めるなら、まず腸内環境から
免疫機能は全身に存在し、特に腸内に集中しているといわれてるみたい
細菌やウイルスなどの病原体は、日常生活のうちに体内へと入ってきてしまい、消化管を通って腸内に運ばれ、腸の粘膜から体内に侵入しようとするんだってよ
腸内環境が悪化していると免疫力も落ち、ウイルスを追い出す力が減るらしいんです
栄養の吸収も鈍り、便が腐敗し有害なガスが発生して、全身を巡り、影響を及ぼすんだとか
便を溜めず、腸内環境を整えることが、美容と健康の基本
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