\梅雨を乗り切る!免疫力アップレシピ募集★/に応募しました
ヒトの腸内には、約500種類100兆個以上の腸内細菌が集まって、絶えず増殖を続けてるんだとか
腸内細菌は主に、有用な働きをする善玉菌、有毒物質を作り出す悪玉菌、体調が崩れた時に
悪玉菌として働く日和見菌の3種類があるみたい
これらが腸内で生存競争を繰り広げていて、この細菌の集まりを、植物が大地を覆うような生態系にも似ていることから、「腸内フローラ」と呼んでいるんだとか
おなかの調子を良好に保つためには、善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えることが大切なんだって
善玉菌の栄養となる「オリゴ糖」を摂り入れて、腸内環境を整え、よりよい「腸内フローラ」を育てていくこと
『オリゴのおかげ』で『梅雨を乗り切る!免疫力アップレシピ』がお題みたい
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