こんにちは！
お花で心を豊かに育む教育、親子の絆を深めるお手伝いをさせていただいています
花育士（はないくし）のあーこです。
たとえば酸化した油は肌トラブルを引き起こします。
そのために例えばえごまオイルなんかオススメ。
20代後半から食事の仕方を変えてみたところ
味覚が変わり
食べたいものが変わり
体質が変わりました
人のキレイの基準はさまざまで、
痩せているから良いとか
顔がシャープだから良いとか
一概には言えません。
でも食べるもので
肌の質や生活の質が変わります。
飽食の世の中、何を食べても自由だし。
海外に行かなくてもいろいろな国のものが食べれるし
産地に行かなくても比較的安く手に入る時代です。
だからこそ、より一層
食べるものに気を付けて
自分の体が何を欲しているかよく耳を澄ませて
取り入れることが大事です。
ロジャー・ウィリアムズ博士の「生命の鎖」にあるように
年齢とともに美しく、心の安定を支えてくれる
バランスのよい食事を大切にしたいと思います
