西武ライオンズのキャンプ地春野球場でウェイトトレーニング

今日は鰻をガッツり食べたあとは、

春野総合運動場でウェイトトレーニング

ここは西武ライオンズのキャンプ地で春先高知ファイティングドックスもオープン戦も行っています、今日はその西武ライオンズも使っているウェイトトレーニング場で

高知ファイティングドックスの根津選手とウェイトトレーニングをかなりガッツリ行ってきました
メニューは

ベンチプレス
ベントロー
デッドリフト
シュﾗｯｸﾞ
レッグエクステンション
チンニング
ディップス
インクラインクランチ
ツイストクランチ
アームカール
トライセプスエクステンション
メディｼﾝボールレッグレイズ
レッグプレス
ボックスジャンプ
スクワット
スプリットスクワット
カーフレイズ

を!!!二人で最高の時間でした!!!
その後は
「春野の湯」
で天然温泉＆サウナ＆水風呂＆夕飯と

まー野球選手らしいオフをすごしました!!