第2回マラソン練習会===3

とんと御無沙汰の漣です

いやぁ、熊本城マラソンも刻一刻と近付いて来ておりますが、

その前に、来週の日曜には天草マラソン（ハーフ）が待ち受けております

そんな中、最近サボり気味な私ですが、先日15日に会員様と共に、合同練習会に参加しました

とても良い天気に恵まれ、本当に気持ち良く走る事が出来ました

最初の内は…

今回は、当クラブの会員でもあります森様にコーチを務めて頂きました

更にランナー仲間の方も数名来て頂き、LSD(Long Slow Distance）の練習を行いました。

これは「長い距離をゆっくり走る」と言うものです。

お陰様で参加された皆さん、満足されておりました

森様、ありがとうございましたm(_ _)m

まずは、皆で輪になってご挨拶と準備運動です

この時は私もまだ元気です

ところが・・・

１周目(5ｋm)戻ってきた所ですが、皆さんは爽やかな笑顔で

走られていますが、真中辺りにオレンジ色の服を着た

険しい表情の男がおります・・・

そう、私です

1ヶ月サボってた所為で、筋力が衰え膝に痛みがっ

今日も会員様にお気遣い頂き、お声を掛けてもらいました

情けない・・・

天草マラソンまで1週間ちょっとですので、

気合を入れて頑張ります

練習も終わり、水春バスの前で記念撮影

この後、水春に移動し、水春亭で美味しい食事を頂きながら、

皆さんと楽しいひとときを過ごしました

皆さん本当にお疲れ様でした

あと２回、練習会があります

３時間走と３０ｋｍ走を予定しております

大会に出場されない方もご参加頂けますので、

ぜひ参加されてみてください

詳細が決まりましたら、店内にて告知いたします

と言う事で、漣でした