こんにちは、あずです。
７月、今年の後半スタートしましたね。
私の目下の目標は自分の時間をどれだけ持てるか？ということ。
週末は家にいても、家事ってやること盛沢山で、
要領悪い私はそれをこなしていると一日が終わってしまう。
合間に子どもの相手もしているから、進まないこともあり、
週末は週末のルーティンで精一杯。
週末にやろうと置いてあるものは、
すでに１ヶ月くらいそのまま・・・
だから日曜日の夜になると、
どうしようもない焦りと自分への怒りが湧き、
あれもこれも片づけられなかったと、自分の能力の低さを責める。
そしてイライラしているから、子どもたちにも八つ当たり。
最後には落ち込みつつ、また仕事と家事と子育てに言われる一週間をこなす。
これがとても嫌でした・・・
そして現実をどうにかしたい、自分の時間を作りたい！
どう時間を捻出するか？
そんな毎日でも、
やるべきことから言い訳や
逃げることばかりしがちな私でも、
いつの間にかできるようになってきたことがある。
それは
自分を責めるより、
自分を認めること。
朝起きた時、毎日昨日を後悔していたのに、
今は、よくやっているよ！と
自分で褒められるように。
なにが変わったのか？
私の軸が他人から自分になったのだと思う！
それまでは他人に振り回されていると
感じていたのを、
私はどうしたいか？で考える。
あれもこれもやらないと！ではなく、
今日はこれをやりたい！と選び、
あとのものはやらない、という選択をする。
それだけで怒るという選択をすることが減った。
怒るって、相手への期待、すなわち
自分の期待に添わなかったときにも感じる。
だから、
他人に合わせていると思っていたときは、
自分がしたいことが他人のせいで出来ない
と感じて怒ったりしていたんだろうね。
でも他人のせいでもなくて、私がやるかやらないかを選択している。
頭ではわかっていても腑に落ちるまでに何年もかかって、
ようやく身についてきたみたい。
だから嬉しい
今日も読んでくれてありがとう♡