もし、海外で、暴漢に襲われたら、
お腹の底から、おっさんみたいな太い大きな声を出して、こう叫びます。
I am a Karate girl.
あたしは、なんと、極真空手、オレンジ帯９級者でございます（オホホホホホホ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*）
笑っちゃいますよ～。
運動経験もなく、運動のセンスもない、わたくしが、極真空手やってるなんて（笑）
人生の「縁」がくれた宝物です
しかし、ずっと、続けてきたわけでなく、
３５～３７歳の丸２年間、
そして、３年間の時を超えて、
４０歳にて復帰。
しかし、復帰後、８ヶ月目で、体調不良による長期の休み。
そして、復活したのが先月。
７ヶ月ぶりの再復帰。
正直、今年の冬の体調不良の時は、
もう２度と空手の道場に行けないのではないか？
と、まで思い詰めていた(ﾉ_･｡)
しかし、昨日は、稽古、フルで参加した。
道場生が２人しかいなかったので（苦笑）、
もっぱら、あたしのペースに合わせてくれたんですが。
帰ってきたら、へとへとだよ。
なのに、お風呂入って、洗濯もの手洗いしてるあたし。
しっかり、手洗い生活が身に付き始めている。
洗い桶は、シリコンのたためるもの。（足湯用に買ったものｗ）
小さな洗濯板みたいな水色のものは、フェリシモで部分洗い用に買っておいたもの。
プラスチックの洗濯板は、￥１００shopで購入しました。
手洗い、慣れてくると、コツを掴んで、テキパキと洗えるようになってくるんです。
どうやら、手洗いは、あたしの生活のペースに合うらしく、
いや、手洗いのおかげで、自分のペースを掴みやすくなったというか。
今日は、空手の胴着も手洗いしてやったぜ～:*:・(￣∀￣)・:*:
襟元や、袖まわり、胴回りは、汚れがひどく、
青ざらし（太陽油脂さんの白モノ部分洗いの石鹸）を塗って、ゴシゴシ洗ったら、
かなりきれいになりました。
洗濯機で洗うより、手洗いの方が汚れがきれいに落ちる気がするんだよね。
「あぁ、こんなところも汚れていたんだぁ。」
って、いう発見も面白い。
多分、細かい作業が好きだから、こういったちまちました手洗いも楽しめるんでしょうね。
手洗いするときの態勢は、見事にエクササイズ型ｗ
膝を曲げたり、腰を落としたり、お風呂のお湯を組むときは、ダンベル体操の呼吸で。
昨夜の稽古の立派なアフターケアになります。
だけど、今だにお尻が筋肉痛だよ(＞_＜)
普段、いかにお尻を使っていないか。