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2016-05-22 11:16:59

月山合宿!

テーマ:ブログ
2日間

ベーシックトレーニング

コブ

滑りまくりました!




2日間天気にも恵まれました。

今年も

渡部浩司先生



小池佑樹先生



OgasakaDEMOTeamの力を

OgasakaAlpineTeamに分けていただきました!

効率よくターンをする理論と方法

普段なかなかすることのできないトレーニングができたのではないかと思います。

分かりやすく説明してもらい

コブという環境を上手につかったトレーニング

流石のレッスンでした!

参加選手の滑りがみるみる変わるのがわかりました

みんなの滑りの幅が広がればいいなぁとおもいます。

僕自身またまた、とても良い勉強になりました!



8時から4時まで滑り

山からおりてからは



しっかりフィジカルトレーニング



2日目も滑りまくりました。



本当に充実した2日間でした!

浩司くん佑樹くん

月山スキー場様

ありがとうございました!





 








物凄い

筋肉痛です。

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2016-05-20 12:32:14

月山月山!

テーマ:ブログ
今週末は月山で

OgasakaTeam合宿!

月山に向かう途中

新潟県米山サービスエリアにて



サバドック!

カリっと揚げた、油の乗った鯖が

鬼スラ(鬼のようなスラローム!ではなく。オニオンスライス。)とはさまれてます!

お好みで、塩コショウとレモンをどうぞ!とあったので

塩コショウを少々

これは

鯖好きには、たまらないですね!

あ、

僕は

鯖好きです。

さて

夕方には月山到着の予定です!

明日からは

アルペン選手の滑りの幅、技術の幅、を広げるだめの

コブ合宿!

先生はOgasakaDemoTeamのコブの名手です!

楽しみですね!
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2016-02-04 17:38:29

インターハイへやってきました!

テーマ:ブログ
色々なところで

色々なテストしてますよ!

思いきりスピード出したりもします。



やっかいな(飛び越せないくらいの?)インターバルの狭いトリプルのウェーブ

トレーニングやテストと考えると

すごく良い環境でした!

あと、久しぶりのスピード系!

個人的にもたのしかったです!

やっぱり一番好きかな!


ありがとうございました!!m(__)m





そして!

インターハイの応援!?

サポートの為、青森県弘前へ



途中、おいしそうすぎて

我慢できず

たべすぎる。

角煮丼とホイコーロー麺…



スーパーコンビやったわ…



明日からは少し控えましょう。



というわけで

大鰐スキー場に到着!



雪不足のなかではありますが

素晴らしいレースコースが出来るのではないかとおもいます!

明日からの高校生のレースが楽しみです!













弘前と言えば

煮干しダシ!

まずは、シンプルなラーメン!



上品なラーメンでした!







今回はハイエースでやってきました!(レンタカー)



ハイエースのシフトレバーはゲート式

慣れると使いやすいかも!

かっこいいですし。



AC100Vのコンセントは嬉しいですね!



電話機メーカー純正の充電器使えますし

それなりの容量のコンバーターが入っているのかな?パソコンも使えそうです。

その代わり、アクセサリーでは、使えません。

エンジンかけてるときのみ!




キャラバンのシフトレバーは

ストレートのオーバードライブonoffボタンがついてます。

慣れてるのでつかいやすいですが

手の感覚でどこに入っているか把握するのは難しいかな?



ACコンセントはないかな?

また、探してみます。

しかし、ハイエースはハンドルがよく言うと安定してますが

悪く言うと重い

エンジン音も若干大きいように感じて、走り出しも重いように感じます

キャラバンはハンドルがとても軽い

かといって高速道路での安定感は悪くない

走り出しが軽いのもキャラバンなのかな?

カタログを見ると

キャラバン  
129PS/3200     36.3kgf-m/1400~2000

ハイエース
144PS/3400     30.6kgf-m/1200~3200

馬力ハイエース  トルクキャラバン なんですかね?

確かに高速の合流で踏み込むと

うなるのはハイエースかな?

キャラバンはそこまでうならないのに…

と、思うことありましたね…

ディーゼルらしいねばりと

馬力ではなくトルクで走る感じはキャラバンの方が気持ちいいのかもしれませんね

燃費もキャラバンの方がいいみたいです。

大袈裟に言うと1リッターあたり2キロ近くちがう

キャラバン 1リッター/9.8キロ位

ハイエース1リッター/8.3キロ位

エンジンの性能も回転数の低いところからのトルクで引っ張るからなのか

パートタイム4WDとフルタイム4WDの違いなのか?

ハンドルはハイエースのほうがきれるように感じる!

キャラバンはパートタイムなので四駆に入れているとき、アスファルトの上では当然きれないし(きったらいけない。)

もともと、回転半径も大きいのではないかと感じてしまうことはありますね

ただ、普段の道路事情で困ることはないです。

パートタイムは上手に使えれば、具合いいですしね。

んー

どっちがいいかなんて

んー


もう少し乗り込んでみようかな。


今日のところは


おやすみなさい!









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2016-01-26 12:29:02

キャラバンvsハイエース

テーマ:ブログ
軽い怪我ですが

本日から入院することになってしまった

相棒の日産NV350(キャラバン)



非常に迅速な対応をしていただき

代車も同時にとどきました!

トヨタ ハイエース!しかも新車!



人気のくるまですね!

短い間ではありますが

NV350キャラバンとの比較生活になるでしょう…

キャラバンはプレミアムGXで、今回のレンタカーハイエースはスーパーGLではなくDXなので、ちょっと公平な比較にはならないかもしれませんが

ちょっと楽しみですね!
2016-01-25 22:09:08

マンダリンのヤスミンテー(笑)

テーマ:ブログ
東北中学スキー大会におじゃましてきました!

東北各県の全中予選を勝ち抜いた選手の皆さんが競いあいます!



大雪かと思われた天気もたいしたことなく

初日は少し柔らかめということもありましたが

その条件の中

チャンスをものにできた選手

なかなかうまくいかなかった選手

面白いレースだったのではないかとおもいました!




女子GS


男子SL


女子SL

(男子GSの写真用意できませんでした。
ごめんなさい。)

全国中学でも力を発揮して活躍してください!

オガサカスキー使用選手も活躍してくれました!

全国での活躍を期待します!!





この週末も各地で雪がふりましたね!

帰り道、わたしも何回かホワイトアウト状態に


気を付けてかえろー!

とは思っておりましたが

赤信号で止まっていたところに

後ろからドンッと



衝撃が…



R-1号

左後部

ダメージ(T△T)

でも、この程度ですんでよかった!

R-1は明日から入院です。

しかし、おれでよかったわぁ…

なんで?






今回、蔵王温泉でお世話になりました
「蔵王つららぎの宿花ゆらん」




お部屋!

お風呂!

食事!

おもてなし!

すごく癒されました!



久しぶりにゆっくりお風呂につかりました!

びっくりしたのはフリードリンク!

ビールもありましたよ!





すごく深い眠りについたと思います

本当にありがとうございました!

蔵王つららぎの宿 花ゆらん








最近発見したこのチーズケーキ。

恐らく、東北限定ではないかと。(ちがうかな?)

ローソンに!

しかもスイーツコーナーではなく

パンコーナーにあるんです。



どちらかと言うと

素朴な感じなのですが

うまくて

長野では見たことがないので

思わずローソン梯子して買い集めちゃいました!

ふとるかなー

こんなに食べたらふとるべなー

ダイエットもがんばりますよ!



今年こそ!

へらす!


そう言えば!

この黒烏龍茶シリーズにでた

JASMINEテー

おいし。



マンダリンのヤスミンテー思い出しました。

なんじゃそりゃ?

って、おもいました?(笑)



ちょっと、高いですが美味しいです!

では、おヤスミンなさい。




(´д`|||)

2015-11-22 11:55:44

新潟県 湯沢スポーツ少年団ユースポ!トレーニング会!

テーマ:ブログ
ユースポさんのみなさんの

トレーニング会にお邪魔してきました!




小学1年生から中学生まで!

元気でしたねーー!!

ランニング始めたら

ついてきてー!っていってるのに

先にいってしまうくらい(笑)

さすがでした!(笑)



集中し始めたら

ナイスな集中力です。



今回も

体と頭をつなぐ!

頭フル回転で運動を行っていただきました!



体より頭が疲れたかな?



新潟県

地元の先輩でもあり世界で活躍している

長谷川絵美選手からのメッセージが届いていました!

すばらしいですね!



今シーズンは

地元苗場スキー場で

ワールドカップも行われます!

開催地としては大変なことも沢山だと思いますが

たのしみですね!!


短い時間ではありましたが

貴重な機会をいただきました!

ユースポの皆様

湯沢の皆様

本当にありがとうございました!

m(__)m

楽しかったです!
2015-11-08 15:14:17

ワンピーが裂けてお尻が見えてしまった様な…

テーマ:ブログ
いよいよ残すところ5日間滑走!

スラロームトレーニングにはいりました!



相変わらずのよい天気と

トレーニングに丁度いい雪!




平日はすいていて?

セット変えにも余裕がありました!









左の手前に見えるホテル

今回お世話になってる

リンダーホッフ

ゴンドラ降りて真横なので

近くてうれしいです!




夕方からは毎日

みんなでコントレ!



コーディネーションを中心に

走ったり、補強したり!





カメラ向けると

ポーズするひと(笑)



毎日がばっております!




そーして!

デザート

我慢も。

がんばってます。の?

この紅茶のケーキも

チーズケーキにバニラクリームかけまくったのも



チョコレートケーキに

見えなくなるくらい

生クリームのせた

この悪魔のようなたべもの。



たべてるやつも。



もはや



悪魔ですよ。



ワンピーが、裂けてしまってお尻が見えてしまった!

様なパン

いただきました。(笑)



表面はパーンとはったかんじでプリ!!っとしてて

食感はもっちり!しっとり!

ナイス!グッド!



 

2015-11-04 21:39:47

OGASAKA TEAM ヒンタートックス合宿

テーマ:ブログ
天気は最高!

雪質はかかりやすくて簡単!と言うわけではないし

かといって、柔らかいわけでもなく

しっかり滑れば問題なく!

油断するとやられる

まさにトレーニングには最高!




ゲートも基本的なものから、

基本のポジションや動きをチェック!

それが出来てきたら

リズムを変えたゲートの中でも行えるか?

と言うゲートをつかった

基本トレーニングをおこなっています。



微妙にリズムかわってます!





すでに

遠征も10日を過ぎ、折り返し地点となりましたが

みんな、元気にがんばっております!












あれ?なかなかこない。


あれ?おとりすぎちゃった…





明日からはスラロームのスキーでの

基本トレーニングにはいります!

SLにはもちろんGSにも通じればいいなぉとおもいます!

がんばりましょ!!






しかし問題発生。

この

メガ盛りティラミスのうまいことうまいこと。

止まりません。

奥のザッハトルテのような深い甘味の美味しいケーキ

くせになります。



デザートまで、ビュッフェと言うのがいけないよ!!

ぜったい!問題。

なんだ!!ちみは???!!!

バニラソースがうますぎるわ!!!ムキー




この人方も

うーん、これはあーだ、それはこーだと

呟きながら食べまくるしまつ。

グルメぶってます。



さてさて

明日からも!グルメツアーにならないように!

肥らんように!!

がんばりましょ!


しかし、



朝飯もうまいんだよなぁ…




これが

ハチミツとバター

略して

ハチミツ&バター



うまいやつです。



最近

思うのですが。

うまいやつ=肥るやつ

ではないかと。

しょうがないから

明日から

腹筋しよっと。
2015-11-03 17:27:05

OGASAKA TEAM 強化合宿inオーストリア

テーマ:ブログ
10月27日より

オーストリアのヒンタートックスに入り

雪上トレーニングが始まりました!



昨年は天気が悪く苦しめられましたが

それが嘘のよう

順調にトレーニングをおこなうことができています!



フリースキーでのトレーニングから

ゲート内での基本トレーニングから始め

順調にみんなの調子もあがってきています。



距離的には20ターンほどではありますが

中斜面から急斜面

そして、非常に締まった雪

コースもほとんど荒れない中

とてもよい環境です。



滑りはじめの合宿というこもとあり

新しいブーツやスキーにもなりますので

焦らず基本的な部分を

しっかりチェックしていきたいとおもいます。



天気予報では、今後も大きく崩れると言うこともなさそうなので

しっかりトレーニングしていきたいとおもいます。




朝ごはんの時に出る

ハチミツがうまくて

そして

このハチミツとバターのスーパーコンビが

わたしの

ダイエットをまたしても

邪魔してます。

こんなものだしやがって。

もしも

もしも

肥ったとしたら

わたしの努力が足りないのではなく。

ハチミツとバタードクロ



せいです。

私は毎日がんばっています。

がんばります。

ダイエットは一昨日からしてます。

はじめてます。



これー

2015-11-01 13:43:22

TEAM ZAP トレーニング会から!

テーマ:ブログ
先週末土日は所沢にお邪魔してきました!

TEAM ZAPさん主催のトレーニング会!


整えてから鍛える!

に、

こだわる!

まずは整える!



壁に張り付いて

変な集団に…

(笑)

きたえましょう!




鍛えたら

自分のからだは

隅から隅まで使いこなす!

色々な運動で眠っているパーツをおこします!

そうすると、すごくうごけるようになります!



私は耳を大きくして

動きと音が、しっかりシンクロしてるか

チェックしてますから!



ZAPのみなさん!

大変お世話になりました!

とても楽しくトレーニングをさせていただきました!

ありがとうございましたm(__)m

雪の上で御会いするのを楽しみにしております!







一昨日よりオーストリアのヒンタートックスに入り

オガサカチーム強化合宿始めております!




今年は天候に恵まれますようにm(__)m
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