最近といっても、
西原式を初めて
そこから波及して、
いろんな勉強をするようになってから、１年くらい。
１年くらい前から現在に至るまで、はじめたこと。おぼえがき。
すごく 【 食や健康 】に、気を付けるようになりました。
●食品添加物はとらない。
高くてもよいものを使う。自然なものしか使わない。
●無農薬・減農薬・有機野菜をできるだけ使う。
（日本は農薬の規定がとても甘い。
海外で禁止されている農薬がまだつかわれている）
ｽｰﾊﾟｰのものは、アルカリ性の粉で浸して、洗ってから使う。
（水に油やワックスみたいなの浮くし、黄色くなる・・・）
●糖質は少な目、精製されているものは避ける。
砂糖は麻薬と一緒です。砂糖は癌の餌になります。
●肉は体が酸性になるので、できるだけ少な目。
野菜とかでかさまし。遺伝子組み換えの餌を食べているものは避ける。
●遺伝子組み換え商品を避ける
豆腐とかは書いてあるけど、意外に知らないところは、なたね油。
特保のリセッタとか、全部遺伝子組み換え油です。
あとはｺｰﾝｽｰﾌﾟのトウモロコシもそうです。
●産地を見て買う。
放射能汚染怖いので、長野から上のものは買いません。
魚も産地偽装があるみたいなので、できるだけ海外。
★家庭菜園はじめました！
まずは、キュウリ・万願寺・大葉・秋に向けてサツマイモ
★朝、パンをやめました。
グルテンは体に負担がかかります。
乳がんの８割は朝はパン食という報告もあります。
朝は、味噌汁！ごはん！漬物！納豆！！
★ぬか漬け始めます！！！
朝、漬物を食べたいのではじめます。もちろん無添加です。
漬物にはミネラルも豊富で、何より発酵食品は体によいのです＾＾
●家中の合成洗剤を撤去。
お気に入りは、ｱﾗｳとﾐﾖｼ石鹸。
慣れると、柔軟剤のにおいが気持ち悪い。
●歯磨き粉もいろいろフリーのものへ。
フッ素も無配合。
●浄水機はRO式。放射性物質も濾過できます。
●電子レンジは使わない。
●冷たいものは飲まない。
●ヤクルトLG４００を１日１本！
飲み始めてから、便通がすこぶる良くなりました＾＾
腸は免疫にすごく関係しているし、血は小腸で作られています。（骨髄ではない）
腸内環境を良くすることが、健康につながります。
●薬を飲まない。自分の自然治癒力で治す。
薬は怖い事を知ったので、もう飲みません。
予防接種もしません。自分の免疫を信じます。
食事は、身体を作るもの。
人工物は、なるべく避けて体に入れないようにしています。
そしてなるべく手作り。
めっちゃ手間やけどね。レンジ使わないと、洗い物増えるけどねｗ
大好きなチョコレートも苦い奴に変えましたｗ
カカオ％の高いやつ
時々は自分（脳に）にご褒美あげて、リフレッシュして。
家族の健康のために、ママは頑張ります
そうそう。
パンが食べたくなるので
実家から使っていないホームベーカリーを持ってきました。
そして昨日、米粉パンを焼いてみました♪
最初にしては、うまくできたかな？？？
経験を積んで、上手に作れるようになるといいなぁ～。
チビたち、喜んで食べてくれたから良かったわ
健康以外のことだけど、
社会にも目を向けるようになりました。
社会と言うか世界というか。
違う目線でものを見るようになりました。
世間では ” 覚醒 ” と、言うみたいですが
色々話すと、変人扱いされるみたいなので、言いません。笑
日々、世の動きを観察中です＾＾
何が起きても、あわてないように、備えをしておきます。
生かされていることに、感謝して、大切な人と一緒に居られる今を
幸せと思い、日々、精進したいなと思います。
では◎
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ついに１歳６か月になっても～た～！！
早い～早すぎるよ～～～
そして可愛すぎる我が家の姫ちゃま
ちゅーしすぎて嫌われないか心配ですｗｗ
あることに真剣になりすぎて
暫く書くのが遅れてました！！
それについてもちょろっと書こうかな。たぶん。
さてて、１歳５か月の成長記録です。
離乳食の様子
３回食？いや、２回かな。
朝ごはん食べてないことが多いかも。
母乳メイン。な１か月でした。
しっかり食べるのは、夜ご飯の時。
最近は、みんなが食べているものを欲しがるので
焼きそばの麺少し、パンも少し解禁しました＾＾
（どうしても、の時のみ）
うんちＯＫ、ぼ～としてないかもＯＫだったし
アレルギーも出なかったもでいいかな
卵ボーロもデビューしました！
アレルギーは大丈夫みたいです
彼女の、主食は米です。
米と野菜です。
あと、好きなものは、えのき！！！！海苔！！！！笑
そのまま出ちゃうんだけど、大好きすぎて吠えますｗ
何回もおかわりしちゃいます
それにしても、１歳６か月までほぼ母乳だったけど
ちゃんと大きくなるんだね～ 
しかも健康にっっ★
成長の様子
泥遊びを覚えました！！
水の中に石を投げるのが好き！！
ＮＨＫのわ～お！の曲を覚えたみたいで、
曲が流れると踊ります。
ひっくり返ってダンゴ虫のところがめっちゃかわいい
アクロバティックな遊びが大好き！
ジャングルジム登ります。
腕の力めっちゃ強いです。
要領いいです、逃げ足早いです、完全に末っ子ですｗ
おにいちゃんリスペクト。
おにぃ～たぁんと呼びながら、追いかけていきます。
じじ、ばあちゃんと言えるようになりました
階段の通せんぼを押しのけて、階段を登る。
ので、通せんぼ撤去。
ステア階段怖いけど、上手に上り下りします 
アンパンマンらぶ
どんな小さなアンパンマンでも見つけるｗ
みみかき＆はみがきが好き。
ちゃんとじっとしてます、もっとやれって言います。
ここは、お兄ちゃんと正反対。女の子はおとなしいのかなぁ？
ママの真似をします。女の子だなぁって感じます
髪の毛が伸びてきて
どんどん女の子らしくなっていきます♪
可愛すぎて、も～こまってしまう
では。また来月～～～！！！！
早い～早すぎるよ～～～
そして可愛すぎる我が家の姫ちゃま
ちゅーしすぎて嫌われないか心配ですｗｗ
あることに真剣になりすぎて
暫く書くのが遅れてました！！
それについてもちょろっと書こうかな。たぶん。
さてて、１歳５か月の成長記録です。
離乳食の様子
３回食？いや、２回かな。
朝ごはん食べてないことが多いかも。
母乳メイン。な１か月でした。
しっかり食べるのは、夜ご飯の時。
最近は、みんなが食べているものを欲しがるので
焼きそばの麺少し、パンも少し解禁しました＾＾
（どうしても、の時のみ）
うんちＯＫ、ぼ～としてないかもＯＫだったし
アレルギーも出なかったもでいいかな
卵ボーロもデビューしました！
アレルギーは大丈夫みたいです
彼女の、主食は米です。
米と野菜です。
あと、好きなものは、えのき！！！！海苔！！！！笑
そのまま出ちゃうんだけど、大好きすぎて吠えますｗ
何回もおかわりしちゃいます
それにしても、１歳６か月までほぼ母乳だったけど
ちゃんと大きくなるんだね～
しかも健康にっっ★
成長の様子
泥遊びを覚えました！！
水の中に石を投げるのが好き！！
ＮＨＫのわ～お！の曲を覚えたみたいで、
曲が流れると踊ります。
ひっくり返ってダンゴ虫のところがめっちゃかわいい
アクロバティックな遊びが大好き！
ジャングルジム登ります。
腕の力めっちゃ強いです。
要領いいです、逃げ足早いです、完全に末っ子ですｗ
おにいちゃんリスペクト。
おにぃ～たぁんと呼びながら、追いかけていきます。
じじ、ばあちゃんと言えるようになりました
階段の通せんぼを押しのけて、階段を登る。
ので、通せんぼ撤去。
ステア階段怖いけど、上手に上り下りします
アンパンマンらぶ
どんな小さなアンパンマンでも見つけるｗ
みみかき＆はみがきが好き。
ちゃんとじっとしてます、もっとやれって言います。
ここは、お兄ちゃんと正反対。女の子はおとなしいのかなぁ？
ママの真似をします。女の子だなぁって感じます
髪の毛が伸びてきて
どんどん女の子らしくなっていきます♪
可愛すぎて、も～こまってしまう
では。また来月～～～！！！！
４月１２日で１歳５か月になりました。
１歳４ヶ月を終えて、成長の記録です
離乳食の様子
食べるときはめっちゃ食べます！！
ごはんーー！！ごはんーーー！！
と叫んでますｗ
３回食だけど、ゆるっとしてます。
●白米・味ごはん＆炒飯デビュー
（混ぜご飯の中身は、野菜だけ。）
●野菜の煮物 中華味デビュー
（きゅうり・とうもろこし・アスパラガス・筍デビュー）
お味噌汁の大根と、きゅうりが大好き
●おやつ
こめはぜ・赤ちゃんせんべい
小麦粉の入っていない卵ボーロデビュー
そんなに食べさせてません。どうしてもの時のみ。
●くだもの
林檎デビュー、あんまり好きじゃないみたい。
いちごが大好物です
卵（卵ボーロは除く）・小麦粉・たんぱく質はまだ未接種。
１歳６か月になったら、豆腐デビューします★
楽しみだなー
母乳は６～７回。
自然卒、いつになるのかな～これもドキドキです
相変わらずう●ち
は、黄金色です
消化しきれなかった食べ物も混ざってるけど、
色だけは変わらず♪
同世代のお友達のベビちゃんのう●ちの色が黒くて
衝撃だった！！！！
黄金色に慣れているせいか、衝撃過ぎた
でもいつから、黒くなってくんだろう？？
一生黄金色ってわけではないやろうし。。。
お肉食べ始めたら、なるのかな～？
その変化も楽しみだな
成長の様子
大きな滑り台を、自分で登って降りてこれる。
階段を手つなぎで降りれる。緩い階段なら降りれるようになった。
こっち！と人を呼びに来る。
これ！これ！と要求する。
おに～ちゃん、っぽい事をいうようになった！
くるくるりん♪と言うと、回ってくれる。 かわいい
ちょっとジャンプできるようになった！
初めてのところへ行くと、
最初場所みしり＆人見知りするけど、すぐ慣れる＆懐く。
水遊びが大好き。
お外が大好き。
誰か出かけようもんなら、連れてけｱﾋﾟｰﾙ。
お兄ちゃんそっくりです。
色んなところが、よく似ている。
すきな食べ物とか
性格も似ている気がする。
おてんば娘、決定。
ずっと図ってなかった体重がいつのまにか１０キロに。
重いなぁと思ってたんだぁ！
ずっしり、身がぎっしり詰まって感じです
最近はお昼寝が１回になりました
１１時～１３時。
そうすると２０時～２１時には寝てくれます
もっぱらエルゴちち寝。笑
もうすぐ１歳６か月！！！
毎日かわいすぎて、きゅんきゅんです
では、また来月♪
３月１２日で、１歳４か月になりました♪
娘さんの記録です。
１歳４ヶ月までのことを、記録しています。
ってことは１歳３ヶ月の様子、って感じですね！
今までもブログの題名も
変更しなきゃこんがらがりそうなので
変更しておきます！！
離乳食の様子
２月末に突発性発疹にかかり
食欲↓Dounしたせいか、ちょっと母乳が増えたときがありました
ごはんを出しても、首を横に振り、全く食べなかった！！
突発性発疹は、別名不機嫌病って言われてるけど、
その理由は分かんないんだよね。
赤ちゃん教えてくれないから。
でも、看護婦さんに聞いたら、どうやらお腹が痛いみたいだよ～って言ってた！
確かに、発疹が出始めたころ、うんちがゆるかったのと、緑便が１度でた！！！
ほぼ母乳だったから、” 食べたものが原因で緑便になった ” とは考えにくい。
だから突発のウィルスのせいで、機嫌悪い＝お腹痛いんかなって妙に納得
無事に元気になって、食欲も戻ってきました♪
２回食→３回食 に増えました
量は子供お茶碗１杯くらい。
メニューは
●白米
●３種類の野菜の煮物 （ 和風or洋風 ）
（かぼちゃ・たまねぎ・キャベツ・じゃがいも・白菜・里芋・大根・さつまいも ）
らでぃっしゅぼーやのお野菜を使っています
安心して食べさせられる♪
今まで食べていたあまおうの苺は買うのやめました！！
遺伝子組み換えで農薬がめっちゃキツイらしい
高いけど、苺もらでぃっしゅで買おう・・・
あやちゃんのデビュー果物は、苺とバナナ♪
イチゴが大好きすぎて、スーパーで見つけると
まんま！まんま～！！！！って大暴れします
だから見せないように気を付けないと・・・笑
１歳６か月になったら、もう少し食材を増やしていきたいなと思います
１歳４ヶ月になって、
母乳は減らそうと思っているわけじゃないんだけど、
昼間の回数が減ってきました！！
ご飯を食べたいだけ食べるようになったから、必要じゃなくなってきたのかな
自然に任せてるから、変化がすごく面白いです♪
まだまだ、ぱいぱい！と言って寄ってくるから可愛いけど
夜中の授乳は２回くらいかな、売る覚えだけど・・・・
成長の様子
こちらの言っていることもわかる。
「ドア閉めてきて～」と言うと、閉めてきてくれます。
大人が言っている言葉を、真似できるようになってきた
地面でジャンプみたいなことができるようになった♪
急な滑り台ができるようになった！←怖いもの知らず
兎に角どっか行こうとする。プレイスペースはすぐ飽きる。
お外が大好き！！！
ぬいぐるみを持ってきてママのおっぱいの飲ませる真似をする！
「ちゅっちゅっ」と言ってるから、面白すぎる！！！
アンパンマンとドラえもんが好き。
お兄ちゃんと遊んでるつもりなところが可愛い
ごちそうさまでした！の 「たっ！」を言う。
母乳飲んだあとも、「たっ！」と言うから、また可愛い
犬を見て、にゃーにゃと言った。違うよ！！ｗｗｗ
お兄ちゃんがハミガキしてるのをみて、自分もしてくれと言って持ってくる。
泣かずに、じっとお利口にしてるから、助かる
乳歯はCCを残すのみかな。上のCCは顔出してる
自分のこと
疲れ、ストレス、寝不足で、統合性めまい症になった～～
（内科ではメニエールと言われたけど・・・笑）
厄年！？！？（車ぶつけられたし・・・危うく正面衝突
）
無理しないように、頑張ります＞＜
ゆうまのこと
もうすぐ、年少さんがおしまいです。
早かったなぁ～１年間。
すっごくすっごく、成長した１年だったね＾＾
いつの間にか
自分で服が着替えれるようになったし、
トイレもいけるようになったし、
はさみやのりも使えるようになって、
遊具も上手に遊べるようになった。
ママとはいっぱい喧嘩もした。いっぱい怒った。
怒るたびに後悔して、反省して、でもまた怒っちゃってごめんね。
ゆうまは、ママの宝物だよ。
って毎日言ってるけど、伝わってるかなぁ＞＜
話せばちゃんと理解でいるようになってきたから
少しは我慢も覚えたかな
幼稚園ではすごくいい子みたいだから。
お家ではワガママや甘えも許してあげなきゃね！！！
年中さんの成長も楽しみだな♪
もうすぐ、４歳です。長男。 早いなぁ。
長くなってしまった！！
今回はこのへんで・・・・・＊＊＊
娘さんの記録です。
１歳４ヶ月までのことを、記録しています。
ってことは１歳３ヶ月の様子、って感じですね！
今までもブログの題名も
変更しなきゃこんがらがりそうなので
変更しておきます！！
離乳食の様子
２月末に突発性発疹にかかり
食欲↓Dounしたせいか、ちょっと母乳が増えたときがありました
ごはんを出しても、首を横に振り、全く食べなかった！！
突発性発疹は、別名不機嫌病って言われてるけど、
その理由は分かんないんだよね。
赤ちゃん教えてくれないから。
でも、看護婦さんに聞いたら、どうやらお腹が痛いみたいだよ～って言ってた！
確かに、発疹が出始めたころ、うんちがゆるかったのと、緑便が１度でた！！！
ほぼ母乳だったから、” 食べたものが原因で緑便になった ” とは考えにくい。
だから突発のウィルスのせいで、機嫌悪い＝お腹痛いんかなって妙に納得
無事に元気になって、食欲も戻ってきました♪
２回食→３回食 に増えました
量は子供お茶碗１杯くらい。
メニューは
●白米
●３種類の野菜の煮物 （ 和風or洋風 ）
（かぼちゃ・たまねぎ・キャベツ・じゃがいも・白菜・里芋・大根・さつまいも ）
らでぃっしゅぼーやのお野菜を使っています
安心して食べさせられる♪
今まで食べていたあまおうの苺は買うのやめました！！
遺伝子組み換えで農薬がめっちゃキツイらしい
高いけど、苺もらでぃっしゅで買おう・・・
あやちゃんのデビュー果物は、苺とバナナ♪
イチゴが大好きすぎて、スーパーで見つけると
まんま！まんま～！！！！って大暴れします
だから見せないように気を付けないと・・・笑
１歳６か月になったら、もう少し食材を増やしていきたいなと思います
１歳４ヶ月になって、
母乳は減らそうと思っているわけじゃないんだけど、
昼間の回数が減ってきました！！
ご飯を食べたいだけ食べるようになったから、必要じゃなくなってきたのかな
自然に任せてるから、変化がすごく面白いです♪
まだまだ、ぱいぱい！と言って寄ってくるから可愛いけど
夜中の授乳は２回くらいかな、売る覚えだけど・・・・
成長の様子
こちらの言っていることもわかる。
「ドア閉めてきて～」と言うと、閉めてきてくれます。
大人が言っている言葉を、真似できるようになってきた
地面でジャンプみたいなことができるようになった♪
急な滑り台ができるようになった！←怖いもの知らず
兎に角どっか行こうとする。プレイスペースはすぐ飽きる。
お外が大好き！！！
ぬいぐるみを持ってきてママのおっぱいの飲ませる真似をする！
「ちゅっちゅっ」と言ってるから、面白すぎる！！！
アンパンマンとドラえもんが好き。
お兄ちゃんと遊んでるつもりなところが可愛い
ごちそうさまでした！の 「たっ！」を言う。
母乳飲んだあとも、「たっ！」と言うから、また可愛い
犬を見て、にゃーにゃと言った。違うよ！！ｗｗｗ
お兄ちゃんがハミガキしてるのをみて、自分もしてくれと言って持ってくる。
泣かずに、じっとお利口にしてるから、助かる
乳歯はCCを残すのみかな。上のCCは顔出してる
自分のこと
疲れ、ストレス、寝不足で、統合性めまい症になった～～
（内科ではメニエールと言われたけど・・・笑）
厄年！？！？（車ぶつけられたし・・・危うく正面衝突
）無理しないように、頑張ります＞＜
ゆうまのこと
もうすぐ、年少さんがおしまいです。
早かったなぁ～１年間。
すっごくすっごく、成長した１年だったね＾＾
いつの間にか
自分で服が着替えれるようになったし、
トイレもいけるようになったし、
はさみやのりも使えるようになって、
遊具も上手に遊べるようになった。
ママとはいっぱい喧嘩もした。いっぱい怒った。
怒るたびに後悔して、反省して、でもまた怒っちゃってごめんね。
ゆうまは、ママの宝物だよ。
って毎日言ってるけど、伝わってるかなぁ＞＜
話せばちゃんと理解でいるようになってきたから
少しは我慢も覚えたかな
幼稚園ではすごくいい子みたいだから。
お家ではワガママや甘えも許してあげなきゃね！！！
年中さんの成長も楽しみだな♪
もうすぐ、４歳です。長男。 早いなぁ。
長くなってしまった！！
今回はこのへんで・・・・・＊＊＊
１歳３ヶ月、爆走中の姫ちゃま。
まぁお転婆です
とにかくお兄ちゃんがやることを真似するので
目が離せないっ＞＜
机から私の方へジャンプして飛び込んでくるし、
どこでも登っていってしまうし・・・＊＊
届かないところは台を持ってきて
まぁお転婆です
とにかくお兄ちゃんがやることを真似するので
目が離せないっ＞＜
机から私の方へジャンプして飛び込んでくるし、
どこでも登っていってしまうし・・・＊＊
登ってとります
最近は音楽流れると
手を叩いたり、身体を揺らしておどります
ピアノを触らせると、ずっと弾いています♪かわいい♪
音楽が好きみたいです
言葉は、
ママ
まんま
ぱいぱい
だんだ
パパ
ジジ
いたい、いたい
バイバイ
はーい
意味のある言葉はこれくらいかな
嫌な時、いらないときは、首を横に振ります。
お風呂が大好き！
だんだだよ～っと言うと、頑張って服を脱ごうとします
お外遊びが大好き！
私が上着を着たり、車のカギを持つと嬉しそうに玄関の方へ歩いてきます
自分の上着を持ってきて、着せろと要求
公園でも、幼児用の滑り台くらいなら
自分で上がって滑ってきます♪
家の中のジャングルジムはお手の物で、頭から滑ってくる
やはり兄妹ですね、そっくりです
歯は、下のDDはしっかり生えました＾＾
上のDCCDが萌出中です。
それに伴って、食欲がわいてきたみたいで
誰かが食べてると必ず食べによってきます
米は柔らかいのは嫌いみたいなので、
大人のよりすこ～し柔らかい奴を食べます！
少しずつ口に入れないと、ぺっとだします
母乳メインで
米、じゃがいも、かぼちゃを食べたいだけ。
あとは、いちご！
これが大好きみたいです
お兄ちゃんが幼稚園から帰ってきて、
おやつを食べていると、
奪い取ろうとするので、その時だけは
”はいんはいん” をあげています。笑
来週くらいから
キャベツや、にんじんもあげていきたいと思います♪
ほ～んと、お兄ちゃんの時を思うとスローペース。
でもこれでいいと思っています＾＾
あやちゃん、元気に成長中です
最近は音楽流れると
手を叩いたり、身体を揺らしておどります
ピアノを触らせると、ずっと弾いています♪かわいい♪
音楽が好きみたいです
言葉は、
ママ
まんま
ぱいぱい
だんだ
パパ
ジジ
いたい、いたい
バイバイ
はーい
意味のある言葉はこれくらいかな
嫌な時、いらないときは、首を横に振ります。
お風呂が大好き！
だんだだよ～っと言うと、頑張って服を脱ごうとします
お外遊びが大好き！
私が上着を着たり、車のカギを持つと嬉しそうに玄関の方へ歩いてきます
自分の上着を持ってきて、着せろと要求
公園でも、幼児用の滑り台くらいなら
自分で上がって滑ってきます♪
家の中のジャングルジムはお手の物で、頭から滑ってくる
やはり兄妹ですね、そっくりです
歯は、下のDDはしっかり生えました＾＾
上のDCCDが萌出中です。
それに伴って、食欲がわいてきたみたいで
誰かが食べてると必ず食べによってきます
米は柔らかいのは嫌いみたいなので、
大人のよりすこ～し柔らかい奴を食べます！
少しずつ口に入れないと、ぺっとだします
母乳メインで
米、じゃがいも、かぼちゃを食べたいだけ。
あとは、いちご！
これが大好きみたいです
お兄ちゃんが幼稚園から帰ってきて、
おやつを食べていると、
奪い取ろうとするので、その時だけは
”はいんはいん” をあげています。笑
来週くらいから
キャベツや、にんじんもあげていきたいと思います♪
ほ～んと、お兄ちゃんの時を思うとスローペース。
でもこれでいいと思っています＾＾
あやちゃん、元気に成長中です