こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
ダイエットやスイーツのお話をしました↓
ダイエット③ダイエット中でも食べたいスイーツ♡カロリーオフ食品の落とし穴
美味しいスイーツを食べた後は…
ちゃんと歯磨きしましょ～♪
毎日の歯磨き、正しくできていますか？
日々の習慣こそ、たまには確認、おさらいも大切ですo(^_^)o
本日は、意外と知らない⁈
歯磨きの豆知識をお伝えします(-_^)
■歯磨きの豆知識
⑴食事の30分後に行うべし◎
そもそも…
虫歯のメカニズムから確認しましょう。
＊虫歯ができるメカニズム
→虫歯菌の出した酸によって歯が溶かされ、虫歯になる
虫歯の原因、虫歯菌の出した酸を、
唾液の力によって中和できるため、
歯磨きは食後すぐではなく、唾液が酸を中和した後の30分後位に行うのが良いとされています。
※まれに、唾液の中和する力が弱く、食後すぐ磨いた方が虫歯ができにくい人もいるようです。
⑵乾いた歯ブラシで行うべし◎
歯磨き粉をつける前や後に歯ブラシを濡らす人、多いですよね？
濡らさないで磨いた方が良いんですって！
“歯磨き粉の成分が流れ落ちるから”なんて理由ではありませんよ～
＊歯ブラシを濡らさず歯磨きする理由
→濡らすと磨き残しの原因になるから！
濡らした時と濡らさない時、
泡立ちに違いが出ますよね？
実はそこに落とし穴があったんです(>_<)
濡らした方が泡立ち、なんとなく良い氣がしますが？
歯医者さん曰く、
早く泡立つと、短時間で磨いた氣になってしまい…
結果、細菌や汚れが落ちていないという事が多いため、オススメしないんだとか。
濡らす事で磨き残しの原因になっていたんですね(>_<)
⑶歯磨き粉を歯ブラシに埋め込んで磨くべし◎
歯磨き粉を歯ブラシに乗せただけの状態で磨くのはあまり良くない磨き方。
その状態で磨くと、歯の1ヶ所だけに偏ってついてしまい、全体に行き渡らないんです。
そこで♪
磨く前に、指で歯ブラシに歯磨き粉を埋め込むように馴染ませてから磨くのが効果的なんだそうですよ～
そして、
すすぎうがいは少量の水で1回でOK！
歯磨き粉の良い成分を落とし過ぎないようにするためのようです♪
詳しくはまた改めてご紹介できればと思います。
当店ではオススメの歯ブラシ&歯磨き粉が揃ってますよ～♡
私は、
「ミソカ歯ブラシ」と
「薩摩 なた豆はみがき」
にハマってます…(-_^)
なた豆歯磨きは、お口のトラブルに悩む方にも自信を持ってオススメできます。
スッキリ感が長持ちするんですよ〜
ミソカ歯ブラシは、日本の職人技が詰まっている逸品で、テレビでも紹介され海外進出も果たしています。
歯磨き粉ナシでも良い新感覚の歯ブラシ！
災害時の備えにも良いですよね。
…もぉ～浮氣できましぇん！
この子達のおかげで、私の歯は絶好調（笑）
トゥルットゥルッでございます～
お口の中が氣持ちイイと、食べ物も美味しく頂けますし、嬉しい事だらけ♪
氣になる方は、
ドシドシお問い合わせ下さいね（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
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