こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
インフルエンザの予防と対策についての話をしております。
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インフルエンザの予防と対策①アルコール消毒液のプッシュ回数は○回にするべし！
本日は、
小児科医がすすめるインフルエンザ予防方法をお伝えします♪
常日頃から、あらゆるウイルスや菌にさらされている小児科医が実践しているものですから、説得力がある気がしますよね？
■小児科医オススメのインフルエンザ予防
⑴こまめにお茶を飲む
→喉についたウイルスを流すことが大切！
喉についたインフルエンザウイルスが体内に入るのはとても早いので…
とにかく、ちょこちょこ水分をとって胃酸でやっつけましょう。
⑵ヨガなど適度な運動
→筋力は免疫力の源！
ある程度の筋肉を保つ事で免疫力も安定すると考えられています。
⑶冬は鍋を食べる
→野菜を中心にバランスのとれた栄養！
色々な具材を効率よく摂る事ができる上、体を温めるので体温も上がって一石二鳥…三鳥♫
⑷加湿器をつける
→適度な湿度でウイルスを不活性化させる！
インフルエンザウイルスは乾いたところを好むので、
喉や皮膚を潤わせたり、
部屋の湿度を保つことが大切ですよ～◎
今までもお伝えしてきましたが、
インフルエンザの予防と対策には、環境、部屋の掃除も重要o(^_^)o
当店では、素晴らしい環境浄化液をオススメしております♡
その名も
アーゼロン♪
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インフルエンザに負けない環境作りを（^人^）
今日も、明日も、素敵な1日になります様に★
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