カネカさんのグラボノイドで５ヶ月間の長期ダイエットに挑戦中です！
以前の記事はこちらから → 飲み始め → １週間経過
飲み忘れてしまった日があったんですが、ようやく１つ飲み切ったのでご報告を！
まずは体重について。正直なところ、１ヶ月前と変わってません（苦笑）
その日によって多少のプラスマイナスはありましたが、ほとんど変化なしです。
ただ、食生活を見ると、このところ明らかに食べ過ぎだったので（…誘惑に負けました(笑)）
それでも体重がほとんど変わってないっていうのは奇跡に近いと思います！
なんだかんだで運動もほとんどしなかったので(笑)
これは間違いなくグラボノイドのおかげですね！
あと、ちょっと便秘が解消されました！
かなり頑固な便秘だったので毎日スッキリとまではいかないけど、
飲む前と比べたら確実にスムーズになりました♪
それに、なんとなく寒いと感じることが少なくなった気がします。
かなりの寒がり+冷え性で冬場はいつも手足が冷たかったんですが、
最近は気が付けばポカポカしてるってことが多いです。
というよりも、ちょっと動いただけで暑くなって汗をかくほどに(笑)
確実に代謝もよくなっているようです◎
飲んだだけで効果が出ているので、２ヶ月目は運動を頑張ろうと思います。
１ヶ月目があまりにも運動をしなさすぎたので、さすがにちょっと反省（苦笑）
運動すればきっと体重にも変化が見られると思うので頑張ります！
あと、絶対食べ過ぎないこと！
ダイエットしてるっていう意識は常にあったんですが、
食べ過ぎてるなぁって思っても止められなかったので、
今度こそ、ほんとに食べ過ぎないようにしたいと思います！
食べる量を減らして、ヘルシーなものにしただけでもだいぶ違うと思うし。
次こそは！良いご報告ができるように頑張ります！
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