ひさしぶりにホットヨガに行ってきました。
先週はマスター講座と重なってて行けなかったから、2週間ぶりでした。
マスター講座の前からかれこれ10日ほど頭のなかがいっぱいいっぱいの状態が続いていましたが、ヨガのときは意識して「無」になります。
頭と気持ちをリセットできました。
汗もたっぷりかけました。
すっきりとした気分で、手帳や自分と向き合えそうです
先週はマスター講座と重なってて行けなかったから、2週間ぶりでした。
マスター講座の前からかれこれ10日ほど頭のなかがいっぱいいっぱいの状態が続いていましたが、ヨガのときは意識して「無」になります。
頭と気持ちをリセットできました。
汗もたっぷりかけました。
すっきりとした気分で、手帳や自分と向き合えそうです