ハードな休日

こんばんはー

だいぶ暖かくなって過ごしやすくなりましたが朝晩はまだ肌寒いですね

今日は午前中からとある撮影に参加していまして～

その撮影が終わってからエステに行ってきましたー

今日のエステのメニューは

★ゲルマニウム温浴

↓

★リンパマッサージ

↓

★腹筋マシーン？？

リンパマッサージでは脚全体をゴリゴリして老廃物を流してもらったんですが

かなり老廃物が溜まっているのか、思っていたより痛かったです

さらにその後はパットを腹部につけて腹筋のインナーマッスルを電気で刺激するマシーンでビリビリされてきました

最初しばらくくすぐったくてずっと笑ってました笑

だいたい25分くらいビリビリされていたんですが、終わってからもしばらく腹筋がビリビリしてました！

明日筋肉痛かも(；´Д`A

エステに行くとスッキリしますが

汗をかかされるので結構グッタリなるんですよねー

↑エステから帰ってきた時

17時頃に家に帰ってきて、18時からSkype授業、その後家庭教師だったので

休日でしたが朝からずーっとタイトに予定が詰まっていたのでもうヘロヘロです

今日はよく眠れそう

明日が遅番で良かったε-(´∀｀; )

撮影の事については、データが届いたらまた数回に分けてアップしていきたいと思います

ゆっくりお風呂に入って、しっかりフットケアして寝ます

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