今日は、２月うまれの女の子ﾏﾏと一緒に
ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞﾏｯｻｰｼﾞに行ってきました
１回５００円。
１時間の講習です( *´艸｀)
場所はｱﾒﾝﾊﾞｰ記事で。
ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞﾏｯｻｰｼﾞとは
『ﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞ』はﾏｯｻｰｼﾞに『ﾖｶﾞの動きと効果』をくわえたもの。
親子のｽｷﾝｼｯﾌﾟを深め、心身ﾘﾗｯｸｽに効果的。
呼吸法、身体の使い方、お風呂でできるﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ。
親子で楽しむﾖｶﾞを学ぼう♪
てなｶﾝｼﾞでした。
どんな感じなのかなーって思ってたけど、
ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝで使うような広い部屋（正面に大きな鏡）で
ﾖｶﾞﾏｯﾄが適当にひかれてて、
先生が前でお手本になってやる。
今日の参加者は１０人くらいでした。
子供は、はいはいできる子、おすわりできる子、
走り回れる子、、と、皆おおきくって、
さつきが一番小さかった。
さつきは首すわりもまだなので、首すわりしてない赤ちゃんは
ちょっと動きがちがったりするのできをつけてね～と
最初に言われました。
始まる前、さつきをﾖｶﾞﾏｯﾄに寝かせてたら
「んぎゃーーーーーー！！！」
と目に涙うかべて急に泣き出して。
今日は子供が大きい子ばかりだったので
まわりを走り回ってるしﾐﾆｶｰを床にがんって落としたり、
そういう声や音が大きな部屋だからまた響くしで、、
さつきもびっくりしたのかな。
ま、あと眠いのもあったね。。
だっこしたら落ち着くけど、おろすと泣くので
私はだっこしたままｽﾀｰﾄしました(´ω｀)
そのへんは子供中心でどうぞ～てｶﾝｼﾞなので、
受けてるこっちも楽だった！
①自分のﾖｶﾞ→②子供のﾏｯｻｰｼﾞ→③自分のﾖｶﾞ
だったかな？
こういう順番でやってったんだけど、
①は私はずっとさつきだっこしてたし
②はさつきが寝たのでできず。。。（;´▽｀A``
③はできました。
久しぶりにやるﾖｶﾞ・柔軟体操だったんだけど、、
産後だからどうなのかわからないけど、
あきらかに昔よりかたくなってるΣ(￣□￣;)
って思った。。。
あぐらをかいて前に手をのばすとか、
寝そべって足を垂直にあげて静止するとか、、
腹筋背筋をきたえるって・・・
こういう運動していいんだ～って思いました！！
骨盤きにして、あぐらとかあまりかいてなかったしね。。
膣をきゅっとしめるとか、
おしりで歩くとか、、
勉強になりました
なかなか家でそういうことってやらないけど、
ちょっとずつやっていきたいなぁ。
赤ちゃんへのﾏｯｻｰｼﾞは、服着たままそのままで。
足の内側をﾏｯｻｰｼﾞしたり
赤ちゃんを寝かせて上から足を曲げ伸ばししたり
かかとをぎゅーっておしたり・・・
って、私はできなかったので
おぼえて家でやろうって思ってたんだけど、
すでに思い出せないこともたくさん
友達も１回じゃおぼえきれない～って言ってた・・・
今度はさつき起きてて一緒にできるといいな。
また行こうねー
６ヶ月までにからだはできてくるので、
それまでにこういうことってやっておいたほうが
いいんだって！！
できるだけいろいろやってあげたいなぁ
講習が終わったころにはさつきは起きてたので
友達と一緒に授乳。
そして、１階のｶﾌｪｽﾍﾟｰｽでﾗﾝﾁをしてきました
友達が予約しといてくれたのー(*´ｪ｀*)
ｽﾀｯﾌさんが、
子供はｿﾌｧに寝かせとけばいいよ～て話だったので。
こんなｶﾌｪとか久しぶりだなー！！
さつきは横にごろん
ただｿﾌｧは片側しかなかったので、
友達はもってきてたﾍﾞﾋﾞｰｶｰに赤ちゃん乗せてたよ～
ごめんねっ
今日のﾗﾝﾁはﾛｺﾓｺﾗﾝﾁ
食べてる途中、さつきはぐずっちゃったので
また少し授乳して寝かせた。
けどﾀﾞﾒで、ねむりが浅く、だっこしてないと泣く、、、
先に食べた友達がさつきだっこしててくれました～
ありがとー！！
だっこで寝たさつきはｿﾌｧでもすやすや。
友達の子もﾍﾞﾋﾞｰｶｰですやすや。
その間、いろんなお話で盛り上がりました～
あー楽しかった
友達から誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄもらっちゃった(o>ω<o)
ｴﾌﾟﾛﾝとﾅﾌｷﾝ！！
かわいいーーー(ﾉ´▽｀)ﾉ
見た瞬間、「みかちゃんぽい」 と思ってくれたらしい。
こういう柄のｲﾒｰｼﾞってのが超嬉しいんですけど( *´艸｀)
着てみたよ
今日は上も花柄なのでちょっと花花しすぎだけど
めちゃ可愛い
こんなかわいいｴﾌﾟﾛﾝもってないからね～私。。
大事に使わせてもらうねー！！ありがとう
やっぱり月齢の近い友達って嬉しいわ～
そこは女の子ﾍﾞﾋﾞｰ。
さつきと仲良くなってくれると嬉しいなあ
またあそぼうね
さつきはかえってきてから
ちょっとぐずっておっぱい飲んだらぐっすり～
疲れたかな？
授乳ｸｯｼｮﾝにのせたまま移動させて、
そのまま寝かせちゃった